beterraba é um alimento saudável

Creme de beterraba – como preparar

Creme de beterraba é prático de fazer e proporciona sabor e saúde para a refeição. Fáceis de preparar, os cremes são ideais para quando você busca uma comida reconfortante, saudável e saborosa. O creme de beterraba, por exemplo, traz a cor e os benefícios do tubérculo para a mesa.

Receita de creme de beterraba

O creme de beterraba é uma daquelas receitas curinga que você deve preparar nos momentos em que deseja relaxar e comer algo saboroso e de prático preparo. Se você deseja deixar a receita mais light, retire ingredientes como bacon e requeijão, já que eles adicionam muitas calorias ao prato.

Ingredientes:

  • 5 beterrabas descascadas
  • 2 batatas brancas descascadas
  • Sal
  • Pimenta a gosto
  • Requeijão
  • 300 gramas de bacon em cubinhos
  • Salsinha a gosto.

Modo de Preparo:

Em uma panela, coloque as batatas e beterrabas com água e deixe cozinhar. Se você preferir, pode colocar os dois ingredientes na panela de pressão. Na panela normal o cozimento pode demorar 1 hora, enquanto na panela de pressão o tempo de preparo é apenas 15 minutos. Quando você retirar da panela, deixe as beterrabas e as batatas esfriarem e coloque no liquidificador junto com a águ que sobrou do cozimento.

Assim que ficar grosso, leve o creme de beterraba para a panela e coloque sal e pimenta. Misture bem e deixe o creme ferver. Separe uma frigideira e coloque nela o óleo. Deixe esquentar bem e coloque o bacon. Frite-os até que fiquem crocantes. Quando você for servir o creme de beterraba, finalize o prato com uma colher de requeijão, o bacon frito e salsinha.

beterraba é um alimento saudável
Beterraba pode fazer parte de um cardápio saudável. Foto: iStock, Getty Images

11 benefícios do consumo de creme de beterraba

  1. Limpa o organismo
  2. Contém vitaminas, proteínas e ferro
  3. Trabalha na manutenção dos tecidos cerebrais
  4. Ajuda a formação dos ossos
  5. Acerta as funções musculares e nervosas
  6. Evita problemas no baço e no fígado
  7. O xarope de beterraba para alivio dos sintomas da gripe
  8. Previne e ajuda no tratamento de anemia
  9. Causa o descongestionamento das vias urinárias
  10. Fortalecimento do sistema imunológico
  11. Ativa a produção de glóbulos vermelhos
  12. Estimula a concentração.

Valor nutricional da beterraba

Com apenas 43 calorias a cada 100 gramas, a beterraba é repleta de ácido fólico, açúcar, proteínas e as vitaminas A, B1, B2, B5 e C. Ela também contém quantidades surpreendentes de potássio, sódio, fósforo, cálcio, zinco, ferro e manganês. Para aproveitar todos os benefícios da raiz, a dica é preparar um delicioso creme de beterraba.

A raiz pode ser consumida crua ou cozida como salada, em cremes ou sopas ou em até mesmo tortas. O suco é saboroso e pode ser misturado com frutas ou integrar um suco detox. O importante é consumir o tubérculo uma vez por semana, seja em forma de salada cortadinha com vinagre ou um suco vitaminado.

Gosta das nossas receitas e dicas de nutrição? Então deixe um comentário!

Pagar menos no seu apartamento é possível? Pergunte-me como.

Você carioca que está cansado de gastar o seu dinheiro suado com financiamentos como o IPTU, IPVA, taxas de banco e principalmente o seguro automotivo e está procurando uma saída para nunca mais precisar de se preocupar com estar sendo passado pra trás pelo estado ou pelas empresas com certeza vai gostar desse texto, isso vai acontecer pois eu vou te contar como economizar o seu belo e suado dinheiro e investir ele de forma segura comprando barato e uma coisa que vai valorizar muito, estamos falando de imóveis  e como eles podem mudar a sua vida.

Você já parou para perceber que um imóvel quase nunca se desvaloriza? esse tipo de investimento é um dos mais seguros e também um dos únicos onde o seu dinheiro vai trabalhar ao seu favor aumentando a sua renda, mas aí você me pergunta como os imóveis podem me ajudar a melhorar o meu padrão de vida sem deixar que ninguém me passe pra trás ou cobre taxas abusivas e, cima disso? A resposta para isso é muito simples, Sites de imóveis.

Os sites de imóveis, muito diferente das imobiliárias não te cobram nenhuma taxa para te apresentar os imóveis e muito menos para te colocar em contato com o dono do imóvel que você está querendo comprar, além disso existem vários sites que oferecem ferramentas de procura onde você vai encontrar o imóvel certo, na localidade que você quer e também no preço acessível que você procura.

O melhor site desse segmento, principalmente para os clientes do Rio de Janeiro, é o LançamentosRJ, aqui nesse site você vai encontrar as melhores ofertas e sem ter que pagar nada a mais por isso, muito pelo contrário, as pesquisas e entrar em contato com os donos dos imóveis é totalmente GRATUITO, portanto se economia é o que você procura você encontrou o lugar certo para começar sua pesquisa.

Nesse site além de economizar muito você vai encontrar as melhores ofertas em todos os lugares da cidade, citando como exemplo é possível encontrar o melhor apartamento na Barra da Tijuca.

Com certeza depois de clicar no link e conhecer essa ferramenta maravilhosa de economia de dinheiro e de descontos nós esperamos ter ajudado e torcemos pra que você economize muito mais e com o dinheiro de sobra invista nas coisas que te dão prazer.

Seguro Automotivo: Qual a média de valor de um Seguro auto?

O valor de um seguro auto é uma informação que muitos motoristas têm buscado recentemente, isso porque, o trânsito brasileiro a cada dia decepciona os condutores do nosso país. A verdade é que dirigir em nossas ruas e estradas é uma tarefa muito difícil e desafiadora.

O trânsito de nosso país tem dois problemas muito graves que tiram o sono de todos os motoristas brasileiros, o primeiro é a dificuldade de compartilhar as ruas e rodovias com condutores irresponsáveis, que por muitas vezes dirigem embriagados, com sono, pressa, sem respeitar as leis do trânsito.

O número de acidentes automotivos onde um dos motoristas dirigiu de forma irresponsável é muito grande. Infelizmente não podemos fazer nada para mudar a mentalidade dos outros condutores, por mais que existam campanhas de conscientização, muitas pessoas ainda são vítimas de acidentes que envolvam a imprudência de outro condutor.

Outro grande problema é justamente a criminalidade que aumenta a cada dia no Brasil. Não só no trânsito é possível observar isso, como também andando pelas ruas, em nossos bairros, a onda de assaltos vem aumentando drasticamente, deixando todos os motoristas muito preocupados.

Infelizmente, nenhum de nós, pode garantir que ao sairmos com nossos carros, motos ou outros meios de transporte, iremos encontra-los no mesmo local quando retornarmos. Hoje em dia os assaltos vêm acontecendo até mesmo a luz do dia e em cidades pequenas que antes eram conhecidas por serem seguras.

seguro automotivo

Por que devo contratar um seguro auto?

Como pudemos ver, dificilmente conseguiremos mudar essa realidade, cabe a nós então nos adequarmos a ela, de forma que não tenhamos um prejuízo muito grande quando algo de ruim acontecer no trânsito. Para isso surgiram os seguros automotivos, uma forma de não ter um prejuízo tão grande em caso de roubo, furto ou acidente.

Os valores do seguro automotivo variam muito e levam diversas variáveis em consideração. É impossível dizer um valor exato, somente uma seguradora poderá fazer uma simulação e assim você escolherá qual o melhor plano para você, que atenda as suas expectativas e se encaixe no seu bolso.

Por que os valores de seguro de carro mudam tanto?

Existe uma enorme variação entre os valores dos seguros automotivos, isso acontece, pois, várias coisas alteram o valor, como por exemplo, o ano e modelo do seu veículo. As seguradoras têm acesso a uma tabela que informa os carros mais buscados pelos assaltantes, esses sem dúvida, terão um valor maior de seguro.

Outro ponto que altera os valores dos seguros são as coberturas, as mais comuns são para acidentes, roubos ou fenômenos naturais. Tirando alguma dessas coberturas o valor tende a cair também, entretanto você pode adicionar novas coberturas, porém o valor deve ficar maior.

Alguns adicionais que podem ser acrescentados são serviço de guincho, cobertura para acidentes quando outra pessoa está dirigindo o seu carro, cobertura para atender o carro de outra pessoa envolvida no acidente. Todos esses itens podem ser adicionados, mas cada um deles fará o valor do seguro ser ainda maior.

grama artificial piscina

Grama artificial é excelente para piscina

Grama artificial é excelente para piscina

Calor escaldante nos remete imediatamente a uma piscina de água transparente e bem azul, não é mesmo?

E porque não citarmos também aquela belíssima Jacuzzi naquele ponto estratégico da sua residência e que no fim do dia promove o relaxamento e reposição das energias?

Porém, todo esse conforto também vem com as tradicionais “pegadinhas desconfortáveis”, qual é o piso que estará à sua volta?

  • Pedras?
  • Concreto?
  • Madeira?

Com esses conhecidos pisos, vem as tradicionais “corridas” contra a queimadura nas solas dos pés e também os riscos com escorregões e ralados desses tipos de pisos.

grama artificial piscina

A solução está bem aqui, o grama sintética que além de proporcionar maior beleza ao seu projeto, traz o conforto e a segurança principalmente às crianças, pois além de evitar os acidentes com ralados dos tombos em pedras ou concretos, também mantém sua piscina ou hidromassagem sempre limpas.

E mesmo em situação de entrar e sair da piscina, ninguém correrá o risco de escorregões no gramado artificial, pois este não causa escorregões mesmo estando molhado.

Outro ponto muito importante das áreas de piscinas, é o uso do cloro na conservação e manutenção das mesmas que não vão prejudicar a grama artificial, por ser extremamente resistente e durável.

Ah.. ok!

Você não tem piscina de alvenaria no seu quintal, mais um motivo pra você fazer uso da grama artificial, pois as piscinas infantis, sofrem com os tradicionais furos causados pelo concreto e que também são extremamente desconfortáveis para as crianças, já com o gramado artificial, a maciez será incrível no fundo dessas piscinas plásticas.

E mais, você não terá que se preocupar em retirar a piscina do seu gramado, pois mesmo mantendo a piscina em uso por todo verão, seu gramado não sofrerá nenhum dano.

Bastará mantê-la cheia e curtir a criançada se esbaldando sob o Sol.

Cupom de desconto para o berço do seu filho

Um berço é um dos elementos-chave para pensar quando uma criança virá. Ele precisa ter segurança, conforto e tornar o quarto do novo membro da família ainda mais bonito. Como as crianças dormem muito tempo, você precisa ter muito cuidado ao escolher o berço perfeito. É necessário levar em conta a eficiência econômica e a qualidade do material e, do ponto de vista da segurança, é sempre necessário verificar se o berço tem uma vedação no.

Os materiais mais comuns são madeira e polímeros com acabamento para evitar acidentes e são fáceis de limpar. Alguns modelos têm a capacidade de se transformar em camas quando os filhos crescem um pouco. Outros modelos são removíveis, mas cuidados especiais devem ser tomados: houve casos de sufocamento de bebês com esses modelos. Mesmo as empresas lembraram tais modelos, para não causar mais acidentes. O risco era que a criança ficaria presa entre as bases pavimentadas ou o colchão e as extremidades do berço. Em breve, o certificado INMETRO é a primeira coisa a verificar neste tipo de berço.

Opções de berço e melhor escolha
Berço mini-cama cheia loja completa branco para crianças

Em alguns modelos do berço é uma cama de solteiro com empregados, há vestiários, armários e gavetas. Outro assunto muito interessante é o sistema de contracorrente, no qual a grade e a elevação possuem sistemas de elevação na parte onde a criança suporta a cabeça.

Normalmente, os pais escolhem camas em formatos mais tradicionais, por conveniência, bem como por preços mais acessíveis. A escolha deve depender de vários fatores, por exemplo, sobre o uso futuro do berço, quanto você quer e pode investir, se você escolher modelos com outras funções relacionadas, em suma.

Você também pode selecionar berços personalizados para escolher o modelo, tamanho e materiais de acordo com suas preferências. Mas antes de escolher os preços para os preços móveis, para descobrir se você pagou de forma justa. A tinta deve ser não tóxica e não conter partes do berço, que são perigosas para a criança. Então, procure um profissional com muitos anos de experiência.

Outras informações importantes sobre segurança, sejam elas feitas ou compradas: sem bordas salientes, rebarbas, parafusos aparentes e peças soltas. A distância entre as grades deve ser de 45 mm e 65 mm, para que a criança não segure a mão ou as pernas.

Compre um colchão adequado para que a criança possa usá-lo mesmo depois de crescer. Outra parte importante da caminhada é um conjunto de berço que proporciona conforto e segurança. Tenha cuidado ao comprar modelos com muitos enfeites ou gravatas, pois eles podem comprometer a integridade da criança.

Finalmente, divirta-se com a compra. Na parte superior do desconto, temos alguns cupons de desconto que podem ajudar você a economizar nessa tarefa. Cupom de desconto Mobly.

Chegada da criança é uma grande alegria para todos. Portanto, encontre alguns modelos, identifique alguns deles que você mais gosta e faça a escolha final. Cada detalhe cuidadosamente cuidou para garantir um quarto bonito, seguro e agradável para um casal e um bebê.

dicas para trocar as fraldas do bebe

Troca de Fraldas – Dicas e Truques!

Troca de Fraldas – Dicas e Truques!

Será que é necessário um manual de treinamento para as mamães de primeira viagem? Certamente não, mas algumas dicas sempre são bem vindas!

Sabemos bem que tudo é uma questão de prática e adaptação e separamos aqui algumas sugestões para a troca de fraldas do bebê.

Muitas mães trocam a fralda inúmeras vezes durante o dia, a noite, na madrugada, e depois de algumas semanas percebem que era desnecessário aquele exagero todo, chegam até a conclusão que se tivessem um segundo filho gastariam muito menos com fraldas. Para um recém-nascido são aproximadamente 10 trocas de fraldas por dia, mas não existe um numero e tempo exato para efetuar a troca, o importante e ficar atenta e evitar o desconforto para o bebê de estar com uma fralda molhada e suja, mas nada de exagero, as fraldas absorvem bem o importante é que a superfície que esteja em contato com a pele esteja seca.

Troca de Fraldas

Por mais ou menos duas semanas, você é perseguida pelo fantasma da fralda que vaza, você compra a fralda da melhor marca do mercado, aquela que aparece nos comerciais de TV com crianças felizes e sequinhas e minutos depois aparece aquela mancha amarelada, não se sinta a pior mãe do mundo e não pense que isso só acontece com você.

Segue aqui mamães algumas dicas para a troca de fraldas, mas antes de qualquer coisa higienize suas mãos.

  • Antes de tirar a fralda do bebê, tenha tudo preparado no trocador: água, sabonete ou lenço umedecido, algodão, pomada contra assadura e fralda descartável;
  • Tire a fralda suja e dobre como se fosse fechá-la, evitando maiores contato com a pele do bebê;
  • Use algodão embebido em água morna para remover os resíduos de urina e fezes ou então utilize lenços umedecidos sem álcool indicados para a pele sensível do bebê.

Limpeza do Bebe

A limpeza deve ser sempre feita no sentido dos genitais para trás, para evitar a contaminação por fezes, essa dica serve para meninos e principalmente para as meninas;

Importante sempre remover totalmente os resíduos de pomadas a cada troca de fraldas e não se esqueça de enxugar bem as dobrinhas;

A escolha da pomada para prevenção de assaduras é muito importante, ideal é buscar uma fácil aplicação, claro dermatologicamente testada. Elas que contribuem para minimizar a perda de umidade, ou seja a desidratação, nutrindo e protegendo a pele do bebê.

A escolha da fralda e nesta hora é necessário avaliar a qualidade, porém antes de comprar verifique o tamanho e o poder de absorção. Mas como escolher a melhor com tantas opções disponíveis? Pense sempre no conforto do bebê e na absorção do produto e procure testar antes de comprar inúmeras embalagens. No mercado existem opções de todos os preços e marcas, procure a que melhor se adapte a seu bebe.

Uma última dica, aproveite este momento para conversar com o seu bebê, fale o que esta fazendo, mostre a ele, a interação é muito importante para estimular o bebê e lembre-se que ele adora ouvir a voz da mãe.

No final das contas você verá que trocar fraldas não é tão complicado, só exige alguns cuidados básicos e o carinho especial da mãe.