Você já se perguntou por que, após uma corrida de rotina, você sente dores lancinantes nas solas dos pés depois que eles param de bater no pavimento? Essa dor pode ser um bom indicador de que seu par de tênis favorito pode não estar pronto para o treino. O tênis de corrida perfeito é gentil e resistente para os pés e permite que você termine sua corrida diária. A maioria das pessoas não consegue entender que um corredor deve sentir a importância de bons tênis de corrida, ou não, depois de alguns metros extenuantes.
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Evita dores desnecessárias
O atrito é o culpado número um que causa dor desnecessária no pé. Qualquer calçado, seja do tipo atlético ou não, causará atrito entre o material e a pele se usado incorretamente, para a atividade física errada, durante exercícios extenuantes, por um longo período de tempo ou se não tiver o tamanho correto. Essa irritação resulta em desconforto, como bolhas e pés doloridos. Outro lembrete importante é escolher o tipo correto de meia de corrida. As meias de algodão são consideradas um grande não-não na corrida, pois auxiliam na fricção sentida pelos pés durante a corrida. Portanto, se você quiser evitar dores desnecessárias, invista em um bom par de tênis de corrida.
Melhor ajuste
Você saberá que escolheu o melhor tênis de corrida porque ele se ajusta perfeitamente a moldes no seu pé. Um ótimo par proporcionará leveza à sua corrida devido ao seu formato justo. Embora você queira que o ajuste seja confortável, certifique-se de que o tênis de corrida esteja folgado o suficiente para que a fricção incômoda do calcanhar não o atrapalhe ou cause bolhas feias. Hoje em dia, a maioria das lojas de calçados esportivos tem funcionários, ou testes de máquina na loja, que determinam seu tipo de pé e podem fornecer o melhor tipo de tênis para você.
Ajuda você a obter o máximo de uma corrida
Quer saber o segredo do melhor tipo de tênis de corrida? É um sapato DESENHADO para correr. Parece fácil, certo? Infelizmente, esse não é o caso de novatos em execução que encontram tênis em seus armários e vão para a pista. O problema dos tênis de corrida é que eles são projetados para suportar o choque (aproximadamente 2,5 vezes o peso do seu corpo) que é criado pelo impacto do seu pé no chão, ao mesmo tempo que fornecem amortecimento suficiente para o estresse sentido em seus pés, pernas e corpo, de aterrissagens repetidas com os pés por milha. O estilo certo de tênis de corrida o ajudará a ir mais longe!