Se um de seus hobbies é sair para correr , você precisará ter o equipamento básico para isso, e parte disso são bons tênis de corrida . Alguns dos melhores que encontrará no mercado são os ASICS Patriot 12 , até porque lhe proporcionarão um grande conforto na hora de correr e praticar desporto.
A corrida é um dos desportos mais praticados em Espanha , sobretudo porque requer muito pouco equipamento e não necessita de frequentar um ginásio. E na hora de escolher um bom tênis de corrida, você encontra no mercado uma grande variedade de opções, com tênis de corrida específicos para homem e mulher.
Por isso, convidamos você a continuar lendo este post , pois aqui você descobrirá apenas as melhores opções do mercado.
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Quais são os melhores tênis de corrida do mercado?
Encontrar tênis de corrida de boa qualidade não é uma tarefa fácil , especialmente se você deseja obter o máximo de conforto e evitar lesões. Por esta razão, fizemos uma seleção com os 4 melhores modelos para homem e os 4 melhores modelos para mulher, para que possa escolher facilmente o que melhor se adapta às suas necessidades. Então, sem mais delongas, vamos começar:
1- Tênis de corrida masculino ASICS Patriot 12
Estes são os sapatos ideais se pretende correr no asfalto e são ideais para todos os tipos de corredores. Estes oferecem um bom amortecimento de rebote graças ao seu amortecimento de borracha Eva, que reduz o impacto do piso . Desta forma, permite correr de uma forma muito confortável e evitar qualquer tipo de lesão devido a um impacto negativo.
Este calçado possui desenho em malha respirável para garantir a correta circulação do ar , mantendo a temperatura baixa durante o exercício. Além disso, é feito de fibra de borracha sintética e possui uma estrutura flexível para se adaptar de forma eficaz aos esportes . Além disso, são muito leves e proporcionam um ajuste perfeito ao pé, o que sem dúvida faz com que corra de uma forma muito mais confortável.
As opiniões deste modelo são muito boas, afirmando que ” são um calçado de corrida muito bom, com uma boa relação qualidade / preço e são ideais para correr no asfalto “. Por outro lado, destacam que “ têm muito conforto e peso, são muito leves e adaptam-se perfeitamente ao pé ”. Sem dúvida, são uma ótima opção não só para correr, mas para o dia-a-dia.
2- Tênis de corrida feminino SOLLOMENSI Trainers
São calçados de muito boa qualidade , ideais para a corrida, principalmente pela parte superior respirável. Isso proporciona grande conforto e uma temperatura confortável para os pés enquanto você corre. Possuem uma sola de borracha acolchoada que melhora a absorção de choques e ao mesmo tempo oferece ótima tração e desempenho.
Por outro lado, oferecem um sistema de amarração que permite que se ajustem totalmente aos seus pés, para que não tenha problemas durante a corrida . São ideais para todos os tipos de esportes e possuem um design muito atraente. Têm uma grande qualidade, principalmente porque são confeccionados com materiais de primeira linha para alcançar um grande conforto e um ajuste perfeito do calçado.
Muitos são os comentários positivos deste modelo por parte dos utilizadores que o compraram, garantindo que “ a sola é muito aderente, são muito confortáveis e permitem amortecer perfeitamente os saltos, sendo um material de muito boa qualidade ”. Destacam ainda que “ são muito confortáveis e leves, além de respiráveis, sendo ideais tanto para correr como para caminhar sem que o pé se canse ou sue ”. É uma ótima opção se você está procurando tênis confortáveis e com um design muito atraente.
3- Tênis de corrida masculino NIKE Revolution 5
Eles são sapatos de corrida especiais , especialmente porque amortecem suas pegadas com uma espuma macia para que você possa se mover suavemente. São confeccionados com um material tricotado leve, o que os torna totalmente respiráveis, podendo assim ter um maior conforto na corrida. Têm um design minimalista, que se adapta perfeitamente ao dia a dia, sem qualquer inconveniente.
Possuem calcanhar reforçado, e oferecem um suporte perfeito ao pé ao mesmo tempo que grande durabilidade. Eles permitem que você tenha uma grande estabilidade durante a corrida e são muito flexíveis, o que permite obter a maior estabilidade durante a corrida. Sua sola de borracha proporciona uma tração perfeita em qualquer tipo de superfície , e você pode ter uma flexão natural do pé.
Quem comprou este modelo tem opiniões muito boas sobre ele, garantindo que ” são sapatos muito confortáveis, perfeitos, modernos e bonitos, com um ótimo preço e são totalmente recomendados “.
Além disso, destacam que “ são muito confortáveis, oferecem muito apoio no peito do pé, sendo um calçado muito versátil para praticar qualquer desporto ou para usar para vestir com ar desportivo ”. Eles são uma ótima opção, especialmente porque eles têm uma boa relação custo-benefício.
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4- Tênis de corrida feminino Adidas Falcon W
São tênis para mulheres com um espírito rebelde e despreocupado, ideais para todas as ocasiões. Eles têm uma estrutura robusta que permite que o pé seja mantido na posição adequada. Desta forma, poderá correr de forma confortável, com um ajuste perfeito ao pé , e com cores vivas ideais para o dia a dia.
Têm estrutura em malha, que é finalizada com forro em camurça de textura macia , que oferece grande conforto na hora de usá-los. Possuem uma sola ideal para amortecer o impacto do piso, proporcionando assim o máximo conforto possível durante a corrida. Possui fecho em renda que lhe confere um caimento perfeito , tornando-o um calçado ideal para qualquer ocasião.
As opiniões de quem as comprou são muito positivas, garantindo que “ o tamanho é perfeito, ficam lindas e são muito mais bonitas do que se pode ver na foto ”. Por outro lado, destacam que “ são muito confortáveis e bonitos, perfeitos para a prática de desporto, e têm materiais muito bons, com acabamentos de muito boa qualidade ”. São uma ótima opção, principalmente para correr no verão por causa de suas cores vivas.
5- Tênis de corrida masculino Under Armor Micro G Pursuit
São tênis de corrida de muito boa qualidade e oferecem grande estabilidade, leveza e amortecimento durante a corrida. Isso eliminará completamente as distrações para que você possa se concentrar no treinamento e sempre terá o máximo conforto possível.
São fabricados com materiais de muito boa qualidade e permitem um grande conforto durante a corrida. Têm um desenho em malha respirável, que permite que o pé respire enquanto corre, evitando assim a transpiração excessiva. Têm um fecho de renda que lhe permite ter a máxima fixação possível ao correr sem ter de ter problemas com o calçado.
São muitas as opiniões positivas que este modelo tem de quem o comprou, garantindo que “ tem uma qualidade muito boa, o dimensionamento é perfeito e é um calçado de running muito confortável e leve ”. Também asseguram que ” são sapatos muito confortáveis, que se ajustam muito bem e que são muito bonitos “. São sem dúvida uma ótima opção se você busca sapatos de boa qualidade que ao mesmo tempo sirvam para vestir no seu dia a dia.
6- Tênis de corrida feminino ASICS Dynablast
São calçados muito leves e que se destacam por serem a opção perfeita para corrida. Eles são feitos de um material de malha leve, com um estilo tricotado para que você possa ter o máximo de respirabilidade.
Desta forma, você evita o suor excessivo dos pés durante a corrida, sendo uma ótima opção para a prática de esportes.
Possuem tecnologia FLYTEFOAM BLAST, o que faz com que sua sola proporcione um ótimo amortecimento e que você possa movimentar-se de uma forma muito mais confortável. Este calçado irá resistir perfeitamente a todos os impactos gerados ao caminhar, conseguindo assim o máximo conforto possível e evitando lesões ao caminhar. Estas sapatilhas estão disponíveis em vários designs muito bonitos para que possa escolher o que melhor se adapta às suas necessidades.
Quem comprou este modelo tem opiniões muito positivas sobre ele, garantindo que ” são muito bonitos, leves, a sola é bastante macia como o tecido e é muito maleável, dando um grande conforto “.
Além disso, garantem que “ são muito bonitos, super leves e de primeira qualidade, o tamanho é perfeito e ficam muito mais bonitos do que nas fotos ”. Destacam-se por serem muito leves, o que os torna ideais para correr de uma forma muito confortável.
7- Tênis de corrida masculino Salomon Speedcross 4 GTX
É um calçado ideal para qualquer corredor que procura um calçado leve , mas ao mesmo tempo que oferece uma grande aderência ao correr. São perfeitos para correr em pistas suaves e técnicas, sem cair. Além disso, graças à sua membrana Gore-Tex à prova d’água , eles são ideais para uso em qualquer terreno, independentemente de terrenos difíceis.
O peso deste calçado é de 280 a 330g dependendo do tamanho, o que o torna muito leve, para que possa treinar de uma forma muito confortável. Graças ao seu sistema de cadarço Quicklace , podem ser ajustados com muita facilidade e rapidez, sem necessidade de esforço. Oferecem um ajuste ideal ao pé e são respiráveis , o que permite um grande conforto na corrida.
Os utilizadores que adquiriram este modelo têm muito boas críticas a este respeito, garantindo que ” são muito bons para a corrida em trail, têm uma aderência agressiva que os torna ideais para caminhar na montanha sem qualquer incómodo “. Por outro lado, eles destacam que “ têm uma sola bastante resistente, podendo até ser utilizada em pisos asfálticos e a sola permanece intacta ”. São uma ótima opção, principalmente se você for optar pela corrida em trilha, pois oferecem a aderência que você precisa.
8- Sapatos de corrida femininos New Balance Draft
São tênis de corrida perfeitos , mas ao mesmo tempo têm um design versátil o suficiente para que você possa usá-los o dia todo. São confeccionados com malha respirável, que evita que seus pés suem durante a prática de exercícios , o que proporciona grande conforto na hora de sair para correr.
Além disso, você poderá encontrá-los em diferentes designs para que possa escolher aquele que mais se adapta aos seus gostos e necessidades. Desta forma, você poderá ter tênis não só para se exercitar, mas para usá-los no seu dia a dia como parte do seu traje. A sua sola em borracha permite um grande amortecimento, o que lhe permitirá obter sempre um grande conforto na utilização e evitar qualquer tipo de lesões.
São muitas as opiniões positivas de quem comprou este modelo, garantindo que “ têm uma cor muito bonita, mas também uma boa qualidade, mas falta-lhes um pouco de enchimento para ficarem mais confortáveis ”. Também garantem que ” têm um ótimo preço, são muito confortáveis e são perfeitos para correr no dia a dia ou para vestir com jeans “. São sapatos com um design muito bonito e que permitem ter um grande conforto na hora de correr ou simplesmente usá-los no seu dia-a-dia.
Guia para escolher os melhores tênis de corrida: conselhos práticos
Escolher tênis de corrida é uma decisão que não deve ser tomada de ânimo leve, pois você deve escolher aquele que se adapta perfeitamente às suas necessidades. Para que possa escolher de forma correta os que melhor se adaptam às suas necessidades, deverá observar os seguintes pontos:
Tipo de sapato
Você pode encontrar três tipos de tênis quando se fala em tênis de corrida : para estrada, corrida em trilha ou cross-training. Os tênis de corrida de estrada são ideais para terrenos planos e para superfícies como concreto ou pavimento asfáltico.
Por outro lado, os tênis de corrida Trail são especialmente projetados para correr em estradas de terra ou lama, oferecendo maior tração. Já os cross-training são utilizados para exercícios indoor, sendo os ideais para a academia.
Determine o tipo de pé
É importante que os sapatos que vai comprar sejam os melhores possíveis para que possa ter o máximo conforto durante a corrida. Em qualquer caso, deve verificar o tipo de arco do pé, para o qual bastará molhá-lo e colocá-lo sobre uma folha de papel para ver a impressão que deixa.
Você pode encontrar pés com arco alto, arco médio, arco baixo ou pé chato . Em qualquer caso, deve escolher o calçado de acordo com o seu tipo de arco, pois caso contrário poderá sentir dores durante a corrida.
Movimento do tornozelo
A pronação afeta o movimento lateral do pé , pois empurra o pé para a frente. Isso se refere a como o pé repousa lateralmente e existem três tipos de pronação que você deve considerar:
- Supinação: acontece quando o tornozelo é empurrado para fora.
- Pronação neutra: neste padrão, os tornozelos sempre permanecerão retos.
- Sobrepronação: neste caso, há uma predisposição para os tornozelos se virarem para dentro.
Em qualquer caso, a maioria dos tênis de corrida são feitos para pronação neutra, então , se você tiver qualquer um dos outros casos, terá que encontrar um tênis especial para você.
Teste de flexibilidade
Quando falamos sobre tênis de corrida , você deve sempre fazer um teste de flexibilidade deles para saber o quão confortável eles ficarão. O ideal é pegar a ponta e dobrar para trás.
Um bom grau de flexão permitirá que a ponta se curve para trás, mas não muito . Lembre-se de que, se um sapato for dobrado totalmente para trás, não será a melhor opção a ser considerada.
O que são tênis de corrida?
Os tênis de corrida são aqueles especialmente projetados para correr sem causar danos às articulações. São especialmente concebidos para compensar o amortecimento durante a corrida no tornozelo, anca e joelho, evitando qualquer tipo de lesões e permitindo-lhe correr sem problemas.
É importante notar que não é o mesmo que treino, que se destina apenas a ir ao ginásio, mas não para correr ou correr com frequência. Em qualquer caso, são sapatos que lhe permitirão ter sempre um grande conforto, evitando qualquer tipo de desconforto ao correr.
Para que servem os tênis de corrida?
Os tênis de corrida servem basicamente para correr em distâncias de vários quilômetros . Eles são especialmente projetados para oferecer um bom amortecimento e, assim, alcançar bons resultados.
Não é qualquer calçado adequado para correr e dependerá muito das necessidades individuais de cada pessoa. A escolha do calçado errado pode levar a lesões graves , que ficarão evidentes com o tempo, já que nada acontecerá se você calçar esses calçados uma ou duas vezes, mas com o uso contínuo perceberá como os problemas começarão a surgir.