Membro masculino pode ser alterado com saúde

Qual é o tamanho médio do pênis? Quão rápido é a ejaculação precoce? Exatamente onde é o ponto G? Pegue uma régua e um cronômetro enquanto os especialistas separam os mitos sexuais dos fatos.

Tamanho do pênis: os fatos duros

“Amplie drasticamente o comprimento e a largura do pênis para tamanhos antes considerados impossíveis!” lê um site para o patch de aumento do pênis. Quase todo mundo com uma conta de e-mail foi inundado pelo spam por esses remendos e pílulas milagrosas, e a persistência dos mitos sexuais pode explicar a difusão de tais anúncios.

A ideia de que maior é melhor é “mitologia não apenas total”, diz Seth Prosterman do site Cbas Saúde, que aconselhou os casais desde 1984 e observa que algumas das mulheres que ele trabalhou com que preferem um pênis maior – esteticamente.” Mas, acrescenta, “para a grande maioria dos parceiros, o tamanho do pênis não importa”.

Então, o que exatamente constitui um pênis grande? Vamos pegar alguns dados:

  • O tamanho médio do pênis é entre cinco e seis polegadas. Isso é para um pênis ereto .
  • O órgão masculino flácido tem em média três polegadas e meia.

Como posso engrossar o pênis

Apesar dos fatos, o barulho do marketing de ampliação do pênis só parece crescer mais alto. (“Realize o poder total e absoluto e dominação na cama com o seu parceiro, com o seu novo pênis encontrado e desempenho sexual”, grita o anúncio para o Penis Enlargement Patch.) Homens continuam perseguindo o membro mítico, do tamanho de mamute.

Silverberg diz que os clientes do sexo masculino em sua loja, e em seu trabalho de aconselhamento, constantemente perguntam sobre bombas de pênis, cujos poderes de alongamento, ele diz, são um “mito”, embora ele acrescente que alguns homens que os usaram relatam satisfação. Fenômeno ele explica desta forma: “Eu acho que gastar mais tempo prestando atenção aos nossos órgãos genitais provavelmente irá aumentar nossa saúde sexual .”

Os fatos sobre o ponto G da mulher

Se os mitos sexuais têm tanto poder sobre o pensamento dos homens sobre sua própria anatomia, eles têm ainda mais influência quando se trata dos corpos das parceiras femininas – especialmente o muito debatido ponto G.

Com o nome de um médico alemão, que primeiro escreveu sobre uma zona erógena na parede vaginal anterior, o ponto G foi popularizado por um livro de 1982 chamado The G-spot . Esta região atrás do osso púbico é muitas vezes creditada como o gatilho para um orgasmo vaginal (vs. clitoriano), e até mesmo um catalisador para a ejaculação feminina.

Ao mesmo tempo, o ponto G é comumente ridicularizado como a perpetuação do mito abrigado por Sigmund Freud – a saber, que o orgasmo clitoriano é uma forma “menor” de clímax do que o orgasmo vaginal, que requer penetração peniana. Como Ian Kerner resume: “Na visão de Freud, não havia duas maneiras: se uma mulher não podia se satisfazer com o sexo com penetração, algo deve estar errado com ela”.

A existência do ponto G ainda é debatida, e se é fato ou ficção depende de quem você pergunta.

“O ponto G existe”, diz Seth Prosterman. “É uma fonte de orgasmo poderoso para uma porcentagem de mulheres.”

“Eu não acho que o ponto G exista”, diz Ira Sharlip. “Como urologistas, nós operamos nessa área [onde o ponto G deveria estar] e simplesmente não há nada lá – não há nenhuma estrutura anatômica que esteja lá.”

Prosterman e outros salientam a importância de se pensar o ponto G no contexto – que pode ser uma extensão da anatomia clitoridiana, que se estende de volta ao canal vaginal. Kerner escreve que o ponto G pode ser “nada mais que as raízes do clitóris cruzando a esponja uretral”.

Helen O’Connell, MD, chefe da unidade de neurologia e continência do Departamento de Urologia do Royal Melbourne Hospital, na Austrália, diz: “O ponto G tem muito em comum com a idéia de Freud de orgasmos vaginais. É um conceito sexual, desta vez, anatômico, que resulta em confusão e resultou no equívoco de que a sexualidade feminina é extremamente complexa ”.

No final, se esse locus de prazer debatido é fato ou ficção, pode não importar muito. O’Connell, que também é co-autor de um estudo de 2005 do Journal of Urology sobre a anatomia do clitóris, diz que se concentrar no ponto G para excluir o resto do corpo de uma mulher é “um pouco como estimular o corpo de um cara”. testículos sem tocar o pênis e esperar que um orgasmo ocorra apenas porque o amor está presente “. Ela diz que se concentrar no interior da vagina, excluindo o clitóris, é “improvável que cause orgasmo. É melhor pensar no clitóris, na uretra e na vagina como uma unidade, porque eles estão intimamente relacionados”.

Testosterona alta e Saúde Masculina – Como ter

A testosterona, o principal hormônio sexual masculino, aumenta o desejo sexual e ajuda a regular outras funções corporais.

A testosterona desempenha um papel importante na puberdade, o momento em que um jovem atinge a maturidade sexual e torna-se capaz de se reproduzir.

  • O papel da testosterona hormonal na puberdade masculina
  • Durante a puberdade masculina, ocorrem as seguintes alterações corporais:
  • O pênis e os testículos crescem
  • Os pelos faciais, públicos e corporais desenvolvem
  • A voz se torna mais profunda
  • Músculos e ossos ficam mais fortes
  • O crescimento da altura ocorre

Após a puberdade, a testosterona ajuda a regular:

  • Produção de glóbulos vermelhos
  • Densidade óssea
  • Distribuição de gordura
  • Força muscular e massa
  • Pelos faciais e corporais
  • Produção de esperma

Como a testosterona afeta o desejo sexual?

A glândula pituitária libera hormônios no sangue que sinalizam os testículos para produzir espermatozoides e testosterona.

Esse hormônio circula de volta para o cérebro, onde regenera a libido. “Testosterona reforça positivamente a sensação de desejo”, diz Aaron Spitz, MD , professor clínico assistente no departamento de urologia da Universidade da Califórnia em Irvine e autor de The Penis Book . “Faz as coisas parecerem, cheirar, sentir, sentir e soar mais sexy.” Também mantém os tecidos do pênis flexíveis e saudáveis, permitindo uma melhor ereção.

Quando os níveis de testosterona são baixos, tem um impacto muito alto na libido. Alguns suplementos funcionam para recuperar essa libido diminuída do organismo do homem e tratar a impotência com creme, principalmente a base de produtos naturais são recomendados.

O que causa baixos níveis de testosterona em homens?

Os níveis de testosterona diminuem gradualmente nos homens como parte natural do envelhecimento. Os níveis podem começar a diminuir quando os homens estão na casa dos 30 anos e, em seguida, uma redução de cerca de um por cento ao ano começa aos 45 anos, segundo uma pesquisa publicada no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Fatores de estilo de vida também têm um impacto sobre a produção de testosterona, incluindo o exercício excessivo ou a não ingestão de uma dieta saudável. A obesidade está fortemente ligada a níveis mais baixos de testosterona. Seu médico pode pedir um exame de sangue para descobrir se os níveis de testosterona estão dentro da faixa normal.

O que significa ter baixa testosterona?

Em alguns casos, a baixa testosterona (também conhecida como baixa T) também pode ser causada por uma condição médica conhecida como hipogonadismo, em que o corpo é incapaz de produzir quantidades normais do hormônio.

Ocorre quando há um problema com os testículos ou com a glândula pituitária que cria uma incapacidade de produzir quantidades normais de testosterona. Nos meninos, o hipogonadismo está associado a um atraso na puberdade. Em homens adultos, pode levar a problemas de fertilidade e perda de interesse em atividade sexual.

O uso de drogas e álcool pode afetar a função ea produção de testosterona, diz o Dr. Spitz. Doença grave também pode causar queda nos níveis de testosterona. Insuficiência renal e diálise podem resultar em baixa testosterona, assim como cirrose hepática e HIV.

Sinais Específicos e Sintomas de Baixa Testosterona (Low T)

Os sintomas de T baixo variam dependendo da causa do problema e da idade em que ele começa a acontecer. Nos homens mais jovens, os sinais podem incluir:

  • Genitália subdesenvolvida
  • Puberdade tardia
  • Falta de características sexuais secundárias, como uma voz mais profunda e pelos faciais
  • Em homens de meia-idade ou mais velhos, os sintomas podem incluir: ( 7 )
  • Energia baixa
  • Humor deprimido
  • Distúrbios do sono
  • Baixo desejo sexual
  • Incapacidade de obter ou manter uma ereção
  • Baixa contagem de espermatozoides
  • Seios aumentados ou macios
  • Perda de força muscular e óssea
  • Problemas de fertilidade

Nem todos os homens com baixa testosterona relacionada à idade têm sintomas ou são incomodados por eles, e a gravidade das complicações pode variar muito.

Sintomas como fadiga, problemas de sono e depressão também podem ser causados ​​por outros fatores, como efeitos colaterais de medicação, problemas de saúde mental e uso excessivo de álcool.

Prevalência de testosterona baixa: como é comum baixo T?

De acordo com um estudo publicado no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism , 1 em 4 homens entre as idades de 30 e 79 tinham níveis totais de testosterona inferiores a 300 nanogramas por decilitro (ng / dl), que é geralmente considerado o limite inferior do intervalo normal. E não houve diferenças entre homens de diferentes raças ou grupos étnicos. Mas nem todos estavam sentindo os efeitos da baixa T. Dos homens testados, 12% relataram ter baixa libido e 16% tinham disfunção erétil.

Mas a prevalência de deficiência sintomática – significando baixos níveis de T que causam problemas de saúde discerníveis – está aumentando, de acordo com os autores do estudo. As descobertas indicam que até o ano de 2025, cerca de 6,5 milhões de homens americanos entre 30 e 79 anos de idade terão uma deficiência sintomática, o que representa um salto de 38% em relação às estimativas da população de 2000.

Preocupações com a saúde relacionadas à baixa testosterona (além de problemas com sexo), verifica esse tipo de exame através do seu Plano Pam de saúde.

A deficiência de testosterona nos homens também tem um grande impacto fora do quarto. O baixo T está associado a vários problemas graves de saúde: ( 9 )

  • Problemas musculoesqueléticos, incluindo osteopenia e sarcopenia (perda de massa muscular)
  • Obesidade
  • Níveis de colesterol insalubre
  • Diabetes tipo 2
  • Doença cardiovascular

Baixos Testes de Testosterona e Testes – Diagnosticando T Baixo
Existem exames de sangue disponíveis para verificar os níveis de testosterona, mas os resultados nem sempre são diretos. “Testes de sangue para testosterona são complicados porque podem ser medidos de diferentes maneiras por diferentes laboratórios, e nem sempre combinam uns com os outros”, diz Spitz.

Se o seu exame de sangue revelar testosterona baixa (geralmente definida como um nível inferior a 300 ng / dl), o médico pode tratá-lo ou encaminhá-lo para um especialista, como um urologista ou endocrinologista.

6 dicas rápidas: como produzir mais testosterona

Obviamente, tudo custa esforço e tempo. No entanto, se o que você quer saber é como produzir mais testosterona , nós lhe trazemos 6 dicas rápidas que facilitarão seu trabalho.

Com a testosterona alta o homem fica mais saudável e melhora sua saúde sexual também, evitando ejaculação precoce e impotências.

Siga os nossos 6 truques rápidos retirados do Saúde Coletiva sobre como produzir mais testosterona.

Beba mais água

Sim, tão simples quanto você lê, porque algo que reduz os níveis desse hormônio é a desidratação. Quando estamos desidratados, o sistema hormonal diminui, diminuindo a produção de testosterona, HGH (hormônio do crescimento), dopamina, etc.

Muitas vezes foi dito que você tem que beber 8 copos de água por dia, mas isso realmente depende de cada pessoa. Se você treinar, é óbvio que deve beber mais água. Simplesmente preste atenção ao seu corpo e, se estiver com sede, beba toda a água de que precisa.

Mantenha uma postura corporal correta

Embora pareça uma piada, manter uma postura corporal que indique poder (costas retas, ombros direitos, cabeça e mandíbula na frente) aumenta a testosterona. Um estudo do comportamento humano nos Estados Unidos produziu resultados surpreendentes sobre como produzir mais testosterona com a postura correta.

Após manter essa posição por pelo menos 2 minutos, os homens do experimento (que haviam sido previamente amostrados) registraram um aumento acentuado na testosterona (20%, e o cortisol foi reduzido em 25%), enquanto outro grupo que não manteve qualquer postura não registrou nenhuma alteração na produção desse hormônio.

Faça agachamentos

Quando o corpo é obrigado a ter uma atividade súbita que inclui força, concentração e esforço, o hipotálamo sinaliza a glândula pituitária para produzir mais testosterona em resposta à estimulação muscular súbita.

Como a maior parte dessa estimulação ocorre nas pernas e constitui os maiores músculos do corpo, a resposta hormonal também é maior. Além disso, o salto estimula o sistema nervoso linfático que, em última análise, ajuda o sistema endócrino a produzir mais testosterona. Então faça agachamentos e pule.

Coma ovo cru

Os ovos têm muito colesterol, que é um hormônio esteroide, e é um precursor de todos os hormônios sexuais, incluindo a testosterona. No entanto, quando cozinhar o ovo perde muito de suas propriedades, por isso, neste caso, é melhor consumir cru, uma vez por dia.

Resfrie seus testículos

Como? Este truque raro foi colocado em prática pelos atletas russos antes das competições, há alguns anos. A ideia básica é que, com o calor, a capacidade de produzir espermatozoides e testosterona diminui. Mas você não tem que andar nu na neve, basta tomar um banho de água fria.

Coma alimentos orgânicos

Se você é mulher mesmo com alimentos esteja demorando para sua libido voltar, experimente um bom estimulante saudável.

Os efeitos da alimentação industrializada no organismo são conhecidos. O pouco que se sabe é que também influencia negativamente os níveis de testosterona. Obviamente, quando o objetivo é produzir mais espermatozoides naturalmente aumentando sua testosterona, a mudança na dieta torna-se inevitável. Se quiser saber mais sobre alimentos orgânicos, visite o Body Now Suplementos.

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