Mês: Junho 2020

Dicas de como se livrar das dividas de uma vez por todas!

Andre / / Dinheiro e Finanças

Quando sua dívida parece aumentar, viver a vida pode se tornar estressante e frustrante. Dormir pode se tornar difícil quando você está estressado com dinheiro, e até comprar coisas simples no supermercado pode parecer esmagador.

Mas, algumas mudanças simples em seus hábitos e até mesmo vender consórcio pode te ajudar a mudar este tipo de situação.

Muitas vezes ter uma divida pode ser um ciclo vicioso que te leva a contrair mais dividas, por isso é preciso buscar mudar este tipo de situação. Pensando em ajudar você que está endividado, a Consórcio na Web separou algumas dicas que podem te ajudar a resolver essa situação.

Analise o custo da Dívida

Se você já possui uma dívida, provavelmente uma das suas maiores despesas mensais é lidar com essa dívida. Isso é péssimo e você precisa fazer algo sobre o gerenciamento da dívida o mais rápido possível.

A melhor maneira é fazer com que as pessoas a quem você deve dinheiro perdoem parte do que você deve. Parece loucura, mas funciona surpreendentemente com frequência, na ordem de bilhões de reais perdoados por ano.

Imagine se você devesse R$ 10.000 e dissesse à sua empresa de cartão de crédito que só pode pagar R$ 3.000 ou você terá que declarar falência e, por sua vez, não pagar nada. Eles preferem receber algo em troca de nada e concordam ou vêm com uma contraproposta como R$ 6.000.

De qualquer forma, é uma redução gratuita da dívida e tudo o que você precisa fazer é ligar para a empresa que você possui a dívida.

Vender consórcio

Se você está enrolado com uma dívida, talvez não seja uma boa ideia manter pagamento mensais de outros tipos de dividas, como um consórcio.

Mas, a maioria das pessoas imagina que não há como se livrar de um consórcio depois de entrar em um, porem existe sim a possibilidade de vender seu consórcio.

Ao vender seu consórcio para uma empresa confiável, como a Consórcio na Web, você além de se livrar de uma divida que pode estar pensando no seu orçamento, pode ganhar um dinheiro com isso para ajudar a quitar seus débitos.

Redução de custos: pequenas coisas

Isso não é apenas para pessoas endividadas. Se você está apenas procurando mais dinheiro para investir ou economizar, não assista a cada centavo seu indo embora para comprar pequenas coisas como café a caminho do trabalho.

Cancele serviços de Assinatura

Você pode gastar dinheiro e nem perceber. Aquela antiga associação à academia, as revistas ainda estão sendo entregues no seu último endereço, porque você nunca atualizou, o fruto do clube do mês. É um aborrecimento cancelar todas essas coisas, mas vale a pena.

Você não tem dinheiro para jogar fora, mesmo que sejam R$ 8 por ela e R$ 15 por lá. Mas agora, você não precisa fazer o trabalho para economizar dinheiro!

Faça uma consolidação da sua dívida compensa

A consolidação da dívida combina várias dívidas em um único pagamento com juros mais baixos. É uma estratégia que funciona melhor se você tiver várias dívidas com diferentes taxas de juros, valores de pagamento e datas de vencimento.

Você só pode colher os benefícios da consolidação da dívida se se qualificar para uma taxa inferior à taxa combinada das suas dívidas atuais. Você precisará de crédito bom ou excelente para se qualificar para as melhores taxas de juros.

Uma taxa de juros mais baixa significa que você pode se preocupar menos em manter os juros afastados em várias contas e investir mais dinheiro na redução da dívida geral.

A consolidação não é uma boa opção se o total da sua dívida for esmagador ou incontrolável. Funciona melhor para aqueles que podem se qualificar para uma menor taxa de juros; ter fluxo de caixa consistente; e cuja dívida total não seja superior a 40% de sua receita bruta.

Com essas dicas e vender meu consórcio você vera que se livrar das suas dividas pode se tornar muito mais fácil!

Em que momento devemos procurar por psicólogos online?

Gbriel / / Saúde e bem estar

Os psicólogos online estão cada vez mais sendo procurados, o motivo é que hoje muitas pessoas sofrem de depressão. A ansiedade é outra das doenças mais comuns. Ambos, se não prestarem atenção a tempo, podem se transformar em pesadelos reais.

Qualquer pessoa pode sofrer de distúrbios emocionais. Nunca é tarde para aprender a aceitá-los. Eles chegam no momento menos esperado. O importante é reconhecê-los, procurar ajuda e tirar o drama com o qual geralmente lidamos com eles.

Quando procuramos ajuda estamos dizendo a nós mesmos que queremos uma vida melhor e com qualidade, nesse sentido o aconselhável é que dentre tantos psicólogos online você possa escolher o que melhor lhe for conveniente.

O que é bem-estar psicoemocional?

É assumir responsabilidade e se tornar o protagonista de sua própria vida. Tenha empatia consigo mesmo, leia suas próprias emoções, entenda suas preocupações, seus medos, crie um espaço onde a pessoa pergunta, mas também onde você pode obter respostas.

Quem deve procurar por psicólogos online?

Qualquer pessoa com perguntas sobre a própria vida pode procurar o psicólogo. As situações pelas quais uma pessoa pode estar passando podem ser existenciais: mudanças, transições, situações que levam ao limite.

Se você estiver procurando por psicólogos online, temos uma ótima notícia, o Fepo é especialista nesse tipo de atendimento, considere agendar uma consulta.

Por exemplo, uma separação, a morte de alguém próximo, uma mudança na vida. Queixas psicossomáticas: quando algo dói e não há motivo médico. Dificuldades em seus relacionamentos: se você está tendo alguma dificuldade no papel de esposa ou trabalhadora.

Quais são os benefícios de procurar ajuda psicológica?

Por isso, Sócrates disse que o maior desafio que o ser humano tem é conhecer a si mesmo. O primeiro é tornar-se o protagonista de sua própria vida, de suas próprias decisões, buscar o bem-estar, mas também procurar tornar o significado de sua vida mais claro.

A outra é simpatizar, ser capaz de ler as emoções, tanto as suas quanto as de outras pessoas, melhorar os relacionamentos, perdoar sua história e a daqueles que o cercaram. Fazer alterações, é um grande benefício. Ser melhor nos diferentes papéis que assume, ser capaz de desfrutá-lo de maneira mais calma e eficiente.

Os psicólogos online são indicados para tratar vários tipos de problemas.

Qual é a relação psicólogo-paciente?

É bom que você tenha tocado nesse tópico, porque o conceito de terapeuta, de psicólogo clínico, está muito longe do modelo médico. Não somos médicos, somos pessoas que acompanham no processo da vida, em certas etapas, pessoas que têm questões psicoemocionais e existenciais.

O papel do psicólogo é muito bonito, porque ajuda a pessoa a esclarecer, a tomar decisões e a buscar seu próprio bem-estar. O protagonista será sempre o paciente, que deve se capacitar com as respostas que ele tem para dar e as mudanças que ele tem que fazer.

Quanto tempo você deve ir à terapia?

É muito relativo, existem pessoas que, com cerca de quatro sessões, já recebem uma resposta e são gerenciadas muito rapidamente, mas há outras que o fato de avançar progressivamente, talvez por oito ou seis meses, pode ajudá-las.

Depende do caso, da dinâmica que foi estabelecida na terapia. Está muito relacionado ao problema e ao nível de comprometimento que o paciente possui com seu próprio tratamento psicoterapêutico.

 

Roupas para bebê

Roupas de Bebê para Outono e Inverno

Claudio / / Saúde e bem estar

Com as baixas temperaturas se aproximando cada vez mais, é comum que pais e mães, não somente os de primeira viagem, fiquem preocupados com seus pequenos. Afinal, em estações mais frias os adultos e principalmente os pequenos são mais propensos a contraírem doenças respiratórias, que dependendo do grau podem ser perigosas para as crianças. Por isso, existem alguns fatores que podem auxiliar na proteção contra o frio, como roupas de bebê e alguns comportamentos.

Tecidos adequados

Como se sabe, o algodão é um dos melhores tecidos para os pequenos, afinal ele é de origem vegetal, sendo super levinho e respirável. A pele das crianças, especialmente dos recém-nascidos é muito fina e sensível, sendo necessário utilizar tecidos não sintéticos, visto que acabam causando alergias e incômodos para eles. Além disso, o algodão auxilia a manter o pequeno quentinho e nos primeiros meses isso é fundamental, visto que ele ainda não possui a capacidade total de regular a temperatura do corpo.

Como falado, ele é um tecido totalmente respirável, facilitando a transpiração. Caso você não saiba, isso é importante, pois se ela for impedida por conta de tecidos sintéticos, é muito provável que a pele da criança fique irritada e apareça alergias incômodas para ela. Aliás, nessa fase os pequenos possuem momentos de agitação intensos, com perninhas e bracinhos se mexendo o tempo todo. Como o algodão é mais elástico que os demais tecidos, ele oferece maior liberdade para esses movimentos. Inclusive, essa elasticidade facilita no momento de vestir, sendo possível passar por todo o corpinho do pequeno de forma simples e rápida. No inverno principalmente, a rapidez na troca é essencial para que ele não receba ventos ou esfrie após o banho, por exemplo.

Por fim, existem outros tecidos, como por exemplo o suedine, que é composto por 100% de algodão, mas se difere na espessura. Isso porque, ele é mais grossinho, quentinho e fofinho, possuindo as partes internas e externas iguais. Ele é ideal para essas épocas mais frias, sendo super confortável e estiloso.

Como vestir o pequeno?

A melhor forma para vestir seu bebê é com camadas de roupas. Elas facilitam as trocas (constantes) de fraldas, evitam que o bebê fique descoberto por muito tempo e podem ser retiradas aos poucos quando ele sentir calor por algum motivo. Além disso, durante a noite, enquanto dormem, os pequenos recuperam energia e é imprescindível que tenham um sono tranquilo e confortável. As roupinhas em camadas então facilitam isso para eles.

O ideal é começar com um body para que o peito se mantenha quentinho e protegido, em seguida coloque uma calça para aquecer as extremidades. Depois vista o pequeno com um macacão longo para cobrir os bracinhos também. Se estiver mais frio que o normal, por cima coloque um cardigan, luvas e gorro. Isso é importante, pois os pequenos perdem mais calor que os que os adultos, sobretudo nas extremidades precisando de mais camadas para não sentir frio e ficar desconfortável. Uma dica para conferir se eles estão precisando de mais camadas é checar o pescoço, sendo que ele não deve estar quente, frio ou suado.

Banhos

Todo mundo adora banhos quentinhos no frio, certo? Isso para os pequenos é muito importante, mas eles não podem ser demorados. O ideal é deixar os produtos já separados e perto da banheira, como sabonete, toalha, shampoo e roupas. Com isso, você evita precisar pegar os produtos posteriormente e deixar o pequeno com frio.

Para que o banho seja ainda mais prazeroso para o pequeno, feche as janelas e portas enquanto o chuveiro está ligado enchendo a banheira. Isso faz com que o banheiro seja vaporizado, deixando o ambiente mais quentinho para ele. Além disso, a temperatura ideal é entre 36 ºC e 37 ºC, sendo muito importante testá-la antes de colocar seu pequeno na banheira. Sendo assim, opte por banhos no período da tarde entre 14h e 16h para que não fique muito frio. Além disso, não saia com seu pequeno para outros lugares logo após o banho, visto que o choque térmico pode ser grande.

Hora de dormir

Como falado, o pequeno precisa estar confortável durante a noite para ter um sono tranquilo. Por isso, evite cobertores, mantas e até mesmo edredons, visto que podem sufocar os recém-nascidos. Já os maiorzinhos, como se mexem muito durante a noite, podem se descobrir e passar frio. O mais recomendado para esses casos é agasalhar o bebê, seguindo as dicas das camadas citadas anteriormente, e utilizar sacos de dormir.

Para entender se seu pequeno está confortável com a roupinha, observe os sinais como por exemplo, se as extremidades estão frias, se as bochechas estão rosadas, se o pescoço está muito quente ou suando. É muito importante além de proteger seu pequeno do frio, evitar colocar muitas camadas e provocar ondas de calor.

Viu como vestir os pequenos no inverno é fácil? Com essas dicas, seu bebê irá ficar quentinho, confortável e super tranquilo para enfrentar o frio.

Como saber se devo contratar um seguro de vida?

Gbriel / / Saúde e bem estar

Um seguro de vida não é, necessariamente, indicado para todas as pessoas do mundo. Mas existem duas perguntas que você pode se fazer para saber se essa condição se aplica a você: existem outras pessoas que são financeiramente dependentes de mim? No caso da minha ausência, essas pessoas ficariam bem amparadas?

Se suas respostas foram “sim” e “não”, então muito provavelmente um seguro de vida familiar é uma opção válida para você.

Por se tratar de uma forma de proteção aos herdeiros ou familiares em casos de fatalidade, o seguro de vida é recomendado às pessoas que tenham dependentes financeiros e que querem viver uma vida tranquila e livre de preocupações relacionadas a esse fator.

Pensando nisso, antes de fechar a contratação do seguro, você também pode avaliar as seguintes questões:

• Como posso me preparar financeiramente para cuidar da minha família?

• Qual é o valor mensal que minha família precisa para pagar as contas e viver bem na minha ausência?

• Por quanto tempo minha família precisará de auxílio financeiro?

• O seguro cobre as minhas necessidades e da minha família?

• Os valores do seguro se encaixam no meu orçamento?

Uma vez que você tiver essas respostas, já pode começar a solicitar orçamentos e analisar as corretoras mais sólidas do mercado, capazes de auxiliar você nessa importante decisão de fechar um seguro de vida familiar.

Como escolher a melhor corretora?

O processo de contratação de um seguro de vida é relativamente tranquilo, e muitas vezes pode até mesmo ser realizado no próprio site da corretora.

Para fazer a contratação do benefício, você deve pesquisar as seguradoras que o oferecem. É cada vez mais comum ver os seguros de vida familiar entre as opções das seguradoras, então, você terá muitas à sua disposição.

Como se trata de um seguro de vida, é preciso ser bastante honesto ao responder às diversas questões, principalmente as relacionadas sobre seus hábitos, condições de saúde e idade. Com base em tudo isso, é definido um valor para ser pago mensalmente e garantida a vigência do contrato.

Para encontrar o melhor serviço para você e sua família, leve em consideração não somente o valor pago aos beneficiários ou o preço do seguro em si, mas também outras questões, como:

• credenciamento da corretora na Superintendência de Seguros Privados (SUSEP);

• solidez e reputação da empresa no mercado;

• expertise dela no segmento;

• atendimento ao cliente nos mais diversos canais;

• recomendações e experiência de segurados antigos.

Além disso, é importante ficar bastante atento aos esclarecimentos da empresa sobre o contrato. Você precisa ter a certeza de que suas imposições estarão mencionadas no seguro e que serão atendidas. Portanto, não se sinta intimidado na hora de fazer perguntas em relação às condições da apólice.

Confira, ainda, outros pontos a serem considerados na hora da contratação:

Coberturas oferecidas

As coberturas devem estar presentes e bem especificadas no contrato de uma seguradora séria e confiável. Também é possível customizar o seguro de acordo com o que você e sua família mais precisam em curto e longo prazo.

Aqui, também são definidas as condições da apólice, o valor a ser pago em cada caso e a lista dos beneficiários — quem receberá o valor do seguro caso lhe aconteça qualquer imprevisto.

Para garantir uma parceria de sucesso, leia atentamente o contrato da empresa para ficar ciente de todas as coberturas que ela oferece. Assim, você terá a certeza de que, caso algum acidente aconteça com você, sua família terá a proteção financeira que merece.

Limite de idade

Os seguros de vida, por tratar diretamente de casos envolvendo falecimento ou invalidez, podem apresentar restrições relacionadas à idade do segurado. Portanto, para que você não corra o risco de pagar excessivamente por um seguro ou enfrentar essas restrições, existem basicamente duas opções que você pode buscar junto à corretora:

CONTRATAR UM SEGURO DE VIDA DE LONGO PRAZO, ENQUANTO MAIS JOVEM

Essa é a alternativa mais indicada, uma vez que um seguro de longa vigência contratado quando você não se encaixa na faixa de restrição de idade pode ser muito mais vantajoso e econômico.

CONTRATAR UM SEGURO PARA PESSOAS NA TERCEIRA IDADE

Nesse caso, a ideia é procurar por seguros especiais que aceitem pessoas de terceira idade e que ofereçam a cobertura por um bom tempo. Esse é um mercado em crescimento, uma vez que a expectativa de vida aumenta a cada ano. Porém, pode apresentar preços mais elevados.

O que podemos concluir?

O seguro de vida familiar é muito importante para cuidar das pessoas que você mais ama. De contratação fácil, versátil e personalizada, pode-se garantir que as coberturas sejam feitas sob medida para as principais necessidades de seus familiares e entes queridos.

Agora que você já sabe como funciona e conhece tudo sobre o seguro de vida familiar, já pode fazer a melhor contratação para você e seus dependentes.

Gostou desse conteúdo e quer saber mais sobre como cuidar da vida financeira da sua família? Baixe nosso e-book Checklist Completo do Planejamento Financeiro!

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Estudando para concursos: Dicas para manter o foco na quarentena

Gbriel / / Dicas e sugestões

Você está estudando para concursos, mas precisa ser mais produtivo nesse período? Saiba quais as dicas para manter o foco na quarentena.

Estudar em casa é muito confortável já que podemos definir nossa própria rotina e estudar no período em que somos mais produtivos, no entanto, não é assim que funciona, pois muitas pessoas acabam desviando de seu objetivo e se deixando levar pelos momentos de procrastinação, que os impedem de seguir seu cronograma e ter bom rendimento nos estudos.

Além disso, estudar para concursos em casa, justo no período de quarentena, onde a família toda está em casa, pode distrair você, sendo um dos maiores desafios.

Confira a seguir quais as dicas para estudar para concursos mantendo o foco mesmo na quarentena

Como manter o foco nos estudos para concursos, nessa quarentena?

1. Encontre um ambiente adequado.

Encontrar o local onde você estuda melhor e não pode ser interrompido, é uma parte essencial de qualquer sessão de estudo bem-sucedida. Para algumas pessoas, estudar com música de fundo é uma boa opção, já para outras, o silêncio absoluto é muito importante.

Independente do seu método de estudo, o ambiente deve se adequar para melhor facilitar a sua concentração, portanto, se você se distrai fácil, deixe no local somente as apostilas, materiais de estudo, uma garrafa de água, e o necessário para ter foco no que está fazendo. Mas, se gostar de estudar com uma música no fundo, certifique-se de escolher uma trilha sonora ambiente que não tenha letras que possa te distrair.

2. Crie um ritual antes dos estudos

Quando se trata de manter o foco enquanto estuda nessa quarentena, é importante criar uma rotina para ajudá-lo a encontrar seu fluxo e foco.

Um bom lugar para começar é ter um ritual de pré-estudo que envolve coisas como limpar a mesa, fechar a porta, pegar todo o material necessário, colocar fones de ouvido e criar uma lista de tarefas.

Dedicar cinco minutos para configurar seu espaço de estudo para concursos, não só o preparará fisicamente para estudar, mas também ajudará a treinar seu cérebro para fazer a transição para um estado de foco com mais facilidade.

Com o espaço ao seu redor livre de distrações, sua mente fica livre para se concentrar no que é mais importante.

3. Bloqueie sites e aplicativos no seu telefone, tablet e computador

Sabemos que é muito comum passar horas no celular sem perceber e deixar tarefas importantes para depois, mas isso pode ser muito prejudicial em diversos aspectos.

Os sites e aplicativos que causam distração podem ser a morte de qualquer sessão de estudo produtiva e focada. Você se senta para estudar e, antes mesmo de começar, recebe uma notificação ou um título chama sua atenção. Distrações aparentemente pequenas como essas rapidamente roubam minutos e depois horas.

Em média, são necessários 23 minutos para focar no seu trabalho, uma vez que é interrompido.

Felizmente, usar um bloqueador de sites pode fazer toda a diferença. Há ferramentas que permite bloquear temporariamente sites e aplicativos que causam distrações nos dispositivos Mac, Windows, iOS e Android.

Selecione quais sites ou aplicativos você deseja bloquear enquanto estuda, escolha seus dispositivos, selecione por quanto tempo e pronto – todas as suas piores distrações são bloqueadas.

4. Divida as sessões de estudo para concursos

Ao estudar para concursos, é fácil ficar impressionado com a enorme quantidade de informações a aprender. A maior parte do estresse associado ao estudo é resultado de um planejamento e gerenciamento de tempo insuficientes, que levam ao estresse.

Pesquisas mostram que dividir o estudo em várias sessões espaçadas melhora muito a retenção ao longo do tempo. Você pode separar, por exemplo, 4 horas para estudo, sendo 45 para cada matéria e 15 minutos de intervalo, no final adicione 1 hora para exercícios ou revisão.

5. Programe o tempo de inatividade

Não importa quanto você precise estudar, é importante que você programe o tempo de inatividade em suas sessões de estudo. Autocontrole e energia mental são recursos finitos que finalmente acabam com o passar do dia.

É importante agendar pequenas pausas para dar uma esticada nas pernas, procurar uma pergunta que não esteja relacionada ao tópico ou tomar um café para manter o foco por mais tempo. Além disso, ter uma pequena recompensa pela frente no final de cada sessão pode ajudá-lo a se manter motivado.

6. Escreva revisões semanais e mensais

Separar cinco minutos no final de cada semana ou mês, para revisar seus hábitos, rotinas e progresso pode ajudá-lo a identificar padrões no seu fluxo de estudos e oferece a chance de detectar ineficiências, adaptar seus hábitos e otimizar o mesmo.

Por fim, não existe uma solução rápida e única para manter o foco enquanto você estuda. Diferentes métodos e ferramentas funcionarão melhor para alguns do que para outros.

No entanto, com um pouco de tentativa, ferramentas e técnicas acima, você pode criar uma rotina de estudos para concursos mais focada que funcione melhor para você.