Como escolher tecidos ou como comprar tecidos com sucesso. Lã, seda, algodão e caxemira.

Na primeira parte falei como encontrar e definir o “seu” mestre, onde buscar ideias e se inspirar, onde comprar tecidos e “quanto e quanto”, mas agora vamos começar a nos aprofundar no tema da alfaiataria.

Como se preparar para fazer compras

Para que não perca os olhos na loja e não se confunda, é preciso pensar com antecedência no que comprar. Por exemplo, você quer calças brancas para o verão. Isso significa que você precisa procurar algo leve, natural e que se adapte às formas. 

Mais provável e idealmente, será seda grossa, talvez algodão (de alta qualidade, de preferência com seda, mas lembre-se de que ela enruga) ou seda com lã / cashmere. Sabendo o que precisa comprar, você vai imediatamente ao departamento da loja que precisa.

Na maioria das vezes nas lojas, os tecidos são pendurados por composição. Separe tecidos de casaco (lã, cashmere, tweed quente), separadamente – verão ou apenas fino, leve (seda, chiffon, algodão), separadamente – os chamados “ternos” (tecidos grossos, de lã ou cashmere, ou sedas de terno grossas), separadamente – malhas (aquelas que esticam), separadamente – forro e tecido impermeável.

Eu já escrevi na primeira parte do artigo, você precisa ter certeza de ter em mente a ideia original – que você realmente quer otshit. Você deve ter fotos em seu smartphone ou fotos impressas com você. Isso o ajudará a evitar compras desnecessárias. Lembre-se que ao contrário dos itens que você pode devolver, os tecidos não podem ser trocados ou devolvidos!

Para que servem certos tecidos

Não consideraremos absolutamente todas as opções possíveis com você. . Vou me concentrar apenas nas coisas mais básicas para costura.

Vestido de verão
Seda e algodão – idealmente, viscose também é possível. Existe outra opção – linho, mas bonito, de modo que quase nunca encontro em um vestido, exceto em uma saia / shorts. Bem, além disso, ele desmorona sem Deus, para as realidades urbanas – não é conveniente.

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A seda esfria o corpo, claro, para o verão é isso! Mas a seda natural tem uma lavagem à mão negativa, e no verão você deve lavar as coisas com a maior freqüência possível. E também dá medo de usá-lo, principalmente ao dirigir – é melhor costurar com ele não conforme a figura, mas solto, caso contrário, há uma grande probabilidade de que a coisa divirja nas costuras. Existe outra opção – crepe de seda (tecido denso com uma estrutura áspera, como se fosse granular). O crepe é mais durável do que a seda normal, o que significa que é ideal para uso diário e lavagens frequentes (mas também, em um ciclo suave, é claro!)

Como faço para colocar tudo que preciso para um ano inteiro no exterior em uma mala? Se você já se perguntou isso pelo menos uma vez, então você é um Exchange Student!

A mala-pesadelo é algo que une todos os alunos que partem para uma estadia no exterior, seja um trimestre, um semestre ou um ano no exterior, se você está indo para os Estados Unidos, Austrália, Canadá ou Europa, temos certeza que essas 14 dicas irão ajudá-lo a fazer a mala perfeita, ou quase! Antes de arrumar as malas se prepare com o ielts curitiba.

Vamos começar com algumas dicas gerais: 

• Faça uma lista de tudo que você deseja trazer.
• Compre alguns adaptadores (no caso de você precisar deles).
• Verifique a tensão dos dispositivos eletrônicos.
• Traga uma pequena lembrança de casa. Talvez uma foto da sua família, a agenda que seus amigos fizeram para você antes de você sair ou o moletom da escola… Algo que te faça lembrar de casa em momentos de saudade.
• No dia da partida, certifique-se de que está com tudo e vista a t-shirt YouAbroad!
• Não se esqueça de baixar nossa playlist oficial, ela certamente será útil em sua viagem!

Bem, você está pronto? Chegou o momento que você estava esperando …

Aqui estão dicas para a mala perfeita para o seu ano no exterior

A maleta

1 – VERIFIQUE O TAMANHO E PESO DA BAGAGEM ACEITADA PELA LINHA AÉREA COM QUE VOARÁ
Durante a viagem que o levará ao país anfitrião, provavelmente você terá bagagem de porão, bagagem de mão e bagagem pessoal (uma mochila ou um saco). Lembre-se de verificar as medidas e o peso de sua bagagem antes da partida, você pode encontrá-los nos sites das diversas companhias aéreas.

2 – UTILIZE SACOLAS A VÁCUO O 
espaço é essencial quando você está preparando sua mala para um período de até um ano no exterior, compre alguns sacos a vácuo: eles vão te ajudar a ter uma mala mais arrumada e espaçosa.

3 – NÃO DEIXE COM MAIS DE UM SEGURAR BAGAGEM
“Se você sai com duas malas, volta com quatro” é o nosso carro-chefe. Sabemos do seu desejo irreprimível de trazer todas as suas roupas favoritas, mas não se esqueça que durante a sua estadia no exterior você fará muitas compras e, incluindo camisetas da American High School, uniformes esportivos e souvenirs, provavelmente precisará de uma mala adicional na devolução ou no envio de encomendas. Portanto, recomendamos que você viaje apenas com uma bagagem de porão. Caso necessite de uma segunda bagagem, principalmente de instrumentos musicais ou equipamentos esportivos, como costuma acontecer com nossos alunos, você encontra todos os detalhes no site da companhia aérea.

Ashwagandha  é uma erva adaptogênica muito popular na medicina ayurvédica que tem sido usada por mais de 2.500 anos. Na verdade, é a erva adaptogênica mais comumente usada e mais pesquisada. É conhecido por suas propriedades reguladoras da tireoide, neuroprotetoras, anti-estresse, antidepressivas e antiinflamatórias, que são apenas alguns dos muitos benefícios da ashwagandha.

Na Índia, ashwagandha é apelidado de “força do garanhão” porque é tradicionalmente usado para estimular o sistema imunológico após ficar doente. Também é conhecido como “ginseng indiano” devido à sua capacidade de fortalecer o vigor e a vitalidade do corpo. Como todas as ervas adaptogênicas, ashwagandha ajuda o corpo a manter a homeostase, inclusive durante períodos de estresse físico ou emocional significativo.

Os muitos benefícios do ashwagandha não param por aí. Esta erva poderosa tem mostrado resultados incríveis na redução dos níveis de cortisol e no equilíbrio dos níveis de hormônio da tireóide. Também é usado no tratamento de transtornos de humor e na prevenção de doenças neurodegenerativas. Você terá entendido: esta erva é brilhante! E antes de entrarmos em detalhes sobre os benefícios desta erva para o desempenho atlético e saúde, vamos descrever precisamente esta erva. Se você está mais interessado nessas virtudes, pule esta parte.

É isso aí ! Você acreditou nas suas resoluções de fitness e está pronto para o Keepcooler!

Você está cheio de motivação, não se deixe desencorajar pela hesitação em relação ao seu guarda-roupa! 

Antes de quebrar sua cabeça na frente do seu armário ou na loja de esportes, aqui estão nossas dicas para se vestir bem para as suas sessões de fitness, Air Jordan 1 é um ótimo tênis. A ideia? Combine prazer, conforto, segurança e respeito pelos outros!

1. Me sinto bem comigo mesmo

Para escolher a roupa com a qual você vai se movimentar bem, a regra de ouro é optar por roupas que lhe agradem.

Claro, vamos evitar roupas de rua não adequadas para a prática de uma atividade física, mas para o resto, não é uma questão de moda, marca ou forma, mas sim de sentimento!

Você prefere correr, leggings ou corsário? Você gosta de cores chamativas ou prefere cores pretas ou sóbrias? Cabe a você encontrar o estilo que mais combina com você! Não estamos aqui para nos exibirmos, mas para nos fazermos bem!

Não se force a fazer compras se tiver tudo o que precisa à mão. Mas, às vezes, é uma motivação “mais” real do que comprar uma roupa nova para ir treinar! Muitas marcas muito acessíveis acabam de lançar suas linhas “esportivas”, uma boa oportunidade para “fazer compras” útil!

Algumas dicas, no entanto: Escolha cortes curvos, mas não muito justos, bem como materiais flexíveis (para mover sem desconforto) e que absorvem bem a transpiração (evite os sintéticos). Por fim, moças, não economizem no apoio e adotem um sutiã adequado!

Não se esqueça de colocar uma toalha limpa e uma garrafa de água na sua bolsa de ginástica!

2. Bom no meu tênis

A escolha do tênis é fundamental!

Acabaram-se as bailarinas e os ténis urbanos, sim os sapatos feitos expressamente para o desporto.

Mesmo que isso represente um pequeno investimento, equipe-se com um modelo com bom suporte e bom amortecimento: suas costas, seus joelhos e todas as suas articulações vão agradecer!

Isso permitirá que você pratique corrida em esteira e atividades físicas com segurança e sem risco de lesões.

Não hesite em consultar na loja o modelo mais adequado ao seu tipo corporal e à sua prática.

Lembre-se que estes tênis devem ser reservados para a academia e não para serem usados ​​ao ar livre, é uma simples questão de higiene!

3. Bom com os outros

Lembre-se de que você não está sozinho! Por isso, mesmo que se sinta muito confortável com uma roupa bem leve, mantenha os sutiãs sem nada, regata e micro shorts para as suas sessões de ginástica em casa! Você quer que o seu clube Keep Cool permaneça amigável e relaxado? Esta é uma ótima maneira de ajudar! 

Agora que você está bem equipado, resta desejar-lhe excelentes sessões!

Agora que estão claras as vantagens de contar com um plano odontológico, veja a seguir como essa cobertura pode se tornar ainda mais vantajosa para os beneficiários, ao se contratar um plano de saúde que possua tal assistência.

1. Praticidade

Ao contratar um plano de saúde com cobertura odontológica, você está obtendo dois tipos de assistência em um único ato de contratação.

Isso significa mais praticidade e agilidade em todo o processo, pela menor quantidade de comprovações para você e seus possíveis dependentes, como cópias de documentos pessoais e das relações de parentesco, assim como o preenchimento de formulários.

2. Melhor custo-benefício

Não é preciso mencionar que, quase sempre, contratar um plano que possua as duas coberturas é mais vantajoso e econômico do que contratá-los de forma separada.

Quando falamos de serviços de assistência à saúde, isso não é diferente.

Ao definir as coberturas de seus planos, as operadoras negociam os custos com os prestadores de sua rede credenciada (hospitais, clínicas, laboratórios e profissionais). Ao contar com essa assistência integrada, é possível aproveitar essa negociação e ter acesso a valores menores do que contratando diferentes planos.

3. Atendimento integrado

Como você conferiu no item 4 deste artigo, um dos benefícios de ter um plano odontológico é contar com a comodidade da central de atendimento de sua operadora.

Não é preciso dizer o quanto é mais cômodo ter acesso às informações e orientações sobre a rede credenciada de toda a sua cobertura de saúde por meio de uma mesma rede de atendimento, seja pelo site, aplicativo de celular ou via atendentes.

A melhor opção para o servidor público!

Você pôde conferir neste artigo as vantagens de ter um plano de saúde com cobertura odontológica, em comparação com as opções de garantir essa cobertura por conta própria ou mesmo em um plano exclusivamente odontológico.

Não resta dúvida de que a forma mais prática, econômica e desburocratizada de ter uma assistência completa é tendo um plano de saúde que já te ofereça uma cobertura dental.

Autogestão oferece diferentes opções de planos já com cobertura odontológica, o que confere todos os benefícios que vimos neste artigo.

Referência no mercado da saúde suplementar, a Saúde é pioneira no modelo assistencial focado na promoção da saúde, prevenção de doenças e na melhoria da qualidade de vida dos assistidos. Temos ações para estimular nossos beneficiários a irem mais frequentemente ao dentista – de 3 em 3 meses – para avaliação e diagnóstico mais precoce.

Além de oferecer diferentes tipos de planos de saúde para servidores públicos, dispomos também do Programa de Acesso a Bens e Serviços, que visa promover descontos e facilidades para seus beneficiários, por meio de parcerias com instituições que disponibilizam produtos e serviços voltados à promoção da saúde.

Você e sua família não poderiam estar em melhores mãos, quando o assunto é planos de saúde para servidores públicos.

O padrão da corda

Este é o número de cordas horizontais e verticais, por exemplo 16 × 19 significa 16 cordas horizontais e 19 verticais. Dois padrões de cordas predominam em raquetes de tênis, 16 × 19 e 18 × 20, mas existem outros padrões de cordas, como 16 × 16 ou 16 × 18.

O padrão de cordas 16 × 19 fornece mais rotação e força, menos cordas presentes para mais efeito de trampolim na bola, porque menos cordas em contato. Aliás, é mais confortável. As melhores raquetes você encontra na Bola de Tênis Delivery.

O padrão de cordas 18 × 20 fornece mais controle e precisão, mais cordas em contato para mais orientação.

O impacto no desgaste é insignificante, o 16 × 19 contém menos fios (se você usar um carretel), mas desgasta mais fios.

Inércia ou peso oscilante

Mais comumente chamado de swingweight em inglês, a inércia da raquete é o peso em movimento, quanto mais ele aumenta, mais pesada a raquete parece em movimento e, portanto, menos manobrável.

A faixa média de peso oscilante para raquetes convencionais é de cerca de 290 ra a 330 ra, além de 330 raquetes são potentes e requerem condição física mínima, raquetes com inércia superior a 350 são personalizadas para os prós.

Tal como acontece com o peso, o peso oscilante só pode ser aumentado se desejar personalizar a raquete, adicionando massa. Sabendo que o peso do swing não pode ser reduzido, será melhor escolher uma raquete com um valor de inércia menor se você não tiver certeza.

Já há algum tempo, a inércia é indicada nas descrições das raquetes de certas lojas online ou blogs.

O cabo da raquete

Para saber o tamanho da manga que mais lhe convém, existem várias formas de referir mas a mais fácil é ter espaço para colocar um dedo (o dedo indicador) quando a mão fecha ao apertar a pega.

É possível corrigir o cabo de uma raquete 1 tamanho menor do que você, adicionando um ou mais over-grip.

Se quiser mudar o cabo, apenas um fabricante oferece conchas sobressalentes (Cabeça), usando um alicate e um pequeno martelo você pode soltar e recolocar a concha e o bobo do tamanho que corresponda a você. melhor, esses acessórios estão disponíveis nas principais lojas online.

A escala de tamanho é diferente na Europa e nos Estados Unidos:

Tamanhos (Europa / EUA): 4/0; 4 1/8 / 1; 4 ¼ / 2; 4 3/8 / 3; 4 ½ / 4; 4 5/8 / 5

Dicas e truques para sua raquete

Se você está satisfeito com a sua raquete e não vê sentido em trocá-la, então pense em comprá-la em várias cópias, o suficiente para antecipar o fim da comercialização, e pesar a mais leve para chegar ao mesmo peso para cada uma. ‘entre eles. Seu jogo vai se acostumar com a raquete, se você mudar de raquete seu jogo demorará para recuperar a precisão, você pode até não ter as mesmas sensações. Mudar a corda e a tensão será preferível e menos importante se você quiser mudar algum aspecto do jogo.

Os jogadores profissionais mantêm a mesma raquete por muito tempo ou mesmo durante toda a carreira, Pete Sampras construiu a mesma raquete pessoalmente.

Jogadores profissionais ou estrelas do tênis poderão fazer você querer uma determinada raquete, por admiração ou semelhança do jogo, mas isso não é necessariamente uma boa ideia porque suas raquetes são personalizadas e, portanto, modificadas para jogar. circuito, eles são geralmente muito mais pesados.

Leve em consideração também que os fabricantes possuem margens de erro em torno de 5 gramas em cada raquete, e também uma pequena margem de equilíbrio, o que pode ser importante para jogadores profissionais. Se, como os profissionais, você deseja precisão para o seu jogo, você precisará entrar em contato com especialistas em personalização de raquetes.

Sua gaveta de meias parece um grande bazar onde uma mãe não encontraria mais seus filhos? Isso é bom, hoje vamos falar sobre a questão crucial de armazenar meias, prateleira de vidro para loja é uma ótima opção para o armazenamento. Porque no apartamento 58, não é só uma questão de decoração… mas também de organização da casa!

Devemos admitir que as meias não facilitam o nosso trabalho: a sua forma peculiar, os seus materiais variados que as tornam ora finas, ora grossas e macias… sem falar na tendência para desaparecerem misteriosamente! Então, como você guarda suas meias para que possam ser facilmente encontradas?

Meias dobradas, meias soltas?

Cada um tem os seus hábitos de arrumação e as meias não fogem à regra: cuidadosamente dobradas ou soltas no cesto, cada pessoa tem as suas preferências!

Você pode então armazenar suas meias em uma gaveta ou em um organizador de armário. O site WikiHow oferece imagens animadas muito significativas com 4 métodos diferentes de dobrar meias .

Geralmente, as meias não são peças de roupa frágeis, por isso não tenho problemas em guardá-las “soltas”. Os puristas vão me dizer que não é armazenamento … mas tudo depende de como você faz isso. Por exemplo, você pode escolher uma caixa de armazenamento de tecido e colocar suas meias nela, amarradas aos pares com clipes dedicados. Coloque alguns sachês perfumados na caixa de armazenamento para manter sua roupa limpa com um cheiro bom … e voila!

Dica: clipes de meia

A marca finlandesa Supi patenteou práticos clipes para meias , que prendem duas meias juntas . Eles também podem ser úteis se você guardar as meias soltas no lixo ou ao lavar a roupa.

Pendure cada par de meias com firmeza ao colocá-las na sujeira. Ao lavar, deslize suas meias (com pinças Supi) em uma rede de lavanderia. Isso impedirá que a pinça atinja as paredes da máquina de lavar.

As pinças supi resistem a temperaturas de até 90 ° C, mas também à máquina de secar. Se estiverem bem arrumadas, você vai encontrar suas meias aos pares no final da lavanderia! Isso economiza um tempo precioso, especialmente para famílias que têm que suportar a tarefa de restaurar pares a cada vez.

Nos encontramos muito rapidamente para outras dicas de armazenamento!