Um guia para iniciantes na contabilidade de pequenas empresas

Contabilidade precisa e atualizada é a espinha dorsal de qualquer pequena empresa de sucesso. Não importa que tipo de negócio você opera, uma compreensão das melhores práticas de contabilidade é essencial para manter seu negócio funcionando sem problemas, agora e no futuro.

Se aprender os truques da contabilidade para pequenas empresas parece intimidador, não tenha medo. Descubra as diferentes opções disponíveis para você e por que é tão importante manter registros financeiros detalhados.

Será ainda mais fácil manter seus registros organizados, controlar o gerenciamento de tempo, enviar faturas e muito mais em um software de contabilidade empresa baseado em nuvem .

Qual é o papel de um contador

Escrituração é a parte da contabilidade que se preocupa com a coleta e organização de documentos financeiros. Isso significa que é função do contador reunir, organizar e arquivar todos os dados relacionados às finanças da sua empresa. Um contador é responsável por compilar:

  • Faturas
  • Recibos
  • registros de folha de pagamento
  • extratos de conta
  • Extratos bancários e de cartão de crédito
  • Formulários e declarações fiscais

Embora a contabilidade englobe essas funções de coleta de dados, esse campo também tende a envolver a análise dos números e a realização de projeções de lucros e perdas. No entanto, a contabilidade como um termo não inclui necessariamente tais cálculos e análises de longo prazo. Dito isso, uma boa contabilidade garante que você tenha os números e dados necessários para ajudar seu contador a fazer previsões sobre o futuro de sua empresa e diagnosticar a saúde financeira de sua empresa.

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A importância da contabilidade em uma pequena empresa

Rastreamento da Rentabilidade

Acompanhar a lucratividade da sua empresa  permite que você acompanhe seus ganhos ao longo do tempo e planeje maneiras de melhorá-los no futuro. As medidas de lucratividade permitem que você rastreie as transações com facilidade e rapidez e determine quanto sua empresa ganha com o estoque. Alguns  índices de lucratividade úteis  que permitem avaliar a eficiência da sua empresa incluem:

  • Taxa de margem bruta
  • Margem de lucro
  • Taxa de retorno sobre ativos
  • Retorno sobre patrimônio
  • Retorno sobre o capital empregado

Leia aqui também : 6 chaves para melhorar a contabilidade gerencial da sua empresa

Manter o fluxo de caixa e melhorar a gestão financeira

Como proprietário ou contador responsável de uma pequena empresa, você deve estar ciente dos fluxos de receita de sua empresa. Com uma contabilidade precisa, você pode saber quanto sua empresa está ganhando em termos de receita e acompanhar seus gastos para garantir que você tenha dinheiro suficiente para cobrir suas despesas comerciais. Registros financeiros adequados facilitam a análise do estado financeiro de sua empresa e a determinação das áreas que precisam ser melhoradas.

A contabilidade ajuda você a se preparar para a tributação

Se você executar uma inicialização, poderá economizar tempo registrando todas as transações à medida que elas surgirem. Isso evita que você rastreie  informações financeiras importantes  para o final do período fiscal no último minuto. Com uma contabilidade adequada, você pode determinar os tipos de impostos e calcular o valor a pagar antecipadamente.

Relatórios mais fáceis

Como proprietário de uma empresa, você é responsável por  relatar dados financeiros cruciais  sobre sua empresa para potenciais investidores e outras partes interessadas. Programas de contabilidade que incorporam gráficos, tabelas e outros recursos visuais facilitam o aumento da precisão dos dados e melhoram a comunicação quando você está atraindo investidores.

Você também é responsável por se comunicar com seus funcionários e permitir que eles conheçam a situação financeira de sua empresa. Eles precisam saber se a empresa está progredindo e como contribuem para seu crescimento. A contabilidade contábil garante que você tenha as informações certas para conversar com sua equipe e fazê-la se sentir parte da empresa.

Avalie o desempenho e planeje o futuro

A contabilidade precisa ajuda a rastrear os registros financeiros de sua empresa e avaliar seus níveis de desempenho. Você pode olhar para trás, ver padrões e até fazer comparações com anos anteriores. A contabilidade permite que você tenha uma maior compreensão das áreas dentro do seu negócio onde você pode cortar custos.

Pode ser necessário reformular a estratégia e fazer ajustes para garantir que você permaneça no controle de seus negócios.

A contabilidade adequada também permite que você determine as áreas dentro de sua empresa que poderiam se beneficiar de melhorias. Se você é um pequeno empresário, é necessário fazer projeções e prever o futuro do seu negócio. A contabilidade contábil permite que você saiba se sua pequena empresa precisa de funcionários extras ou requer mudanças operacionais.

Quais registros financeiros você deve manter?

Uma obsessão com a documentação é uma boa característica de um pequeno empresário. Certifique-se de manter o seguinte:

  • Recibos
  • Faturas
  • registros de folha de pagamento
  • Extratos bancários e de cartão de crédito
  • Declarações de investimento
  • declarações fiscais

Reserve um tempo para organizar seus registros, quer isso signifique comprar um arquivo ou quebrar o fabricante de etiquetas. Salvar seus registros na nuvem também garante que eles sejam facilmente acessíveis em formato digital a partir de qualquer dispositivo. Certificar-se de que seus registros estão bem organizados pode evitar uma grande dor de cabeça se você for submetido a uma auditoria.

Como proprietário de uma empresa, você é obrigado a manter registros financeiros e fiscais por seis anos após o ano fiscal em que foram recebidos; é uma boa ideia manter esses registros arquivados em formato impresso e digital para aumentar a segurança. Registros com mais de seis anos podem ser descartados com segurança contratando uma empresa profissional de trituração de documentos. Para registros digitais.

Preparação de relatórios financeiros

Os relatórios financeiros constituem uma grande parte do que os contadores fazem no dia-a-dia. Um relatório financeiro detalhado geralmente inclui os três elementos a seguir:

Como proprietário de uma empresa, você provavelmente terá que criar um relatório financeiro completo pelo menos uma vez por ano, para fins fiscais. No entanto, há muitos motivos para fazer  demonstrações financeiras trimestrais ou mensais  também. Relatórios financeiros frequentes são uma ótima maneira de verificar seu orçamento e descobrir onde você pode fazer ajustes, se necessário.

Métodos de Escrituração

Escrituração Manual

A contabilidade manual é a forma “tradicional” de preparar e documentar os registros financeiros de sua empresa. Nesse método, você pode usar um livro-razão de papel e caneta ou um programa off-line como o Microsoft Excel ou o Word para registrar receitas, despesas, juros e qualquer um dos outros itens de fluxo de caixa que aparecem em um relatório financeiro. O método manual pode funcionar se você preferir uma abordagem prática, mas também pode consumir muito tempo e deixar mais espaço para erros humanos.

Método de Escrituração Online

A contabilidade online usa um software que cuida da maioria dos cálculos e entrada de dados para você. Um programa como o software de contabilidade em nuvem, por exemplo, pode ajudá-lo a  rastrear receitas e despesas  muito mais rapidamente do que com um livro tradicional.

Também é possível vincular seu software de contabilidade na nuvem a outros programas financeiros usados ​​por sua empresa, como seu banco on-line ou aplicativos de pagamento móvel. Com todo o seu software vinculado por meio da nuvem, os pagamentos que você faz e recebe podem ser registrados automaticamente em um livro-razão digital. O programa de software pode então fazer os cálculos para você, fornecendo uma imagem precisa de sua receita e gastos totais que são atualizados sempre que seu dinheiro é movimentado.

O software de contabilidade em nuvem também oferece opções para folha de pagamento, rastreamento de despesas e  inventário . Um programa como este torna muito mais fácil verificar seus registros em seu laptop ou smartphone, mesmo quando você está fora do escritório.

Qual é a diferença entre escrituração de partidas simples e partidas dobradas?

Na escrituração de partidas simples, cada transação é registrada como uma única entrada em um livro, enquanto na escrituração de partidas dobradas, uma transação é registrada duas vezes. Por exemplo, se você fizer uma venda de $ 30, no sistema de entrada dobrada, essa transação pode ser registrada como um ganho em seu livro de receita e como uma dedução do valor total de seu estoque.

A contabilidade de entrada única é mais simples – você só precisa registrar cada transação uma vez. Isso pode ser suficiente para empresas muito pequenas que não são incorporadas. Por exemplo, se você trabalha em período integral, mas tem um negócio paralelo vendendo joias feitas à mão, a contabilidade de entrada única provavelmente é suficiente para registrar seus lucros e despesas desse negócio paralelo, para que você possa reivindicar os valores de seus impostos.

No entanto, se sua empresa for incorporada ou se for sua única fonte de renda, o método de entrada única simplesmente não será suficiente. O método de dupla entrada deixa menos espaço para erros, tornando-o a melhor escolha para equilibrar livros complexos. Além disso, não é realmente muito mais complicado. Com a ajuda do software de contabilidade em nuvem para contabilidade de pequenas empresas, você pode praticamente automatizar o processo.

Lembre-se de que a simplicidade da contabilidade de entrada única não permite a conformação GAAP. Essa incapacidade de conformidade com os requisitos do GAAP pode não se aplicar a empresas muito pequenas, que precisam apenas ilustrar um método para atender aos requisitos de relatórios de impostos e funcionários. Qualquer empresa que deva destacar lucros retidos de fluxo de caixa ou qualquer outra mudança em uma posição financeira deve usar um sistema de contabilidade de partidas dobradas.

Dinheiro versus Provisão

Tanto o método de entrada simples quanto o de entrada dobrada podem funcionar em conjunto com  o caixa ou a contabilidade de competência.

Para entender a diferença entre esses dois métodos, veja este exemplo. Digamos que você tenha encomendado algumas novas peças de máquinas de um fabricante. Você encomendou as peças em janeiro e o fabricante lhe enviou uma fatura no mesmo mês. No entanto, você não paga a taxa até receber as peças, em fevereiro.

No método de caixa, você registra a transação somente quando o dinheiro realmente mudou de mãos. Assim, mesmo que você tenha recebido uma fatura em janeiro, você registraria a despesa como uma transação à vista em fevereiro, na data em que foi paga.

Já no regime de competência, você registraria a despesa em janeiro, na data em que recebesse a fatura — independentemente de quando acabasse pagando as peças.

Então, qual desses métodos você deve usar em sua contabilidade para obter a imagem melhor e mais precisa de seus hábitos de consumo? Isso pode depender do tamanho e da complexidade do seu negócio.

O método de caixa de contabilidade é inegavelmente mais fácil. Ao registrar transações em dinheiro quando o dinheiro realmente muda de mãos, você pode simplesmente cruzar seus extratos bancários com seus registros contábeis para garantir a precisão. Dito isto, o método de caixa também tem o potencial de ser um pouco enganador – se você atrasou o pagamento de uma conta em um mês, por exemplo, seus registros podem acabar mostrando uma grande quantia paga por serviços públicos em um mês e nada no outro mês. , gerando confusão.

Este método também não leva em conta a perda de estoque. Talvez você tenha pedido alguns suprimentos, mas acabou não os usando. Registrar apenas o custo desses suprimentos com o método de caixa pode fornecer uma imagem imprecisa de quanto você está – ou deveria estar – gastando em suprimentos.

O método de competência é um pouco mais difícil, pois seus extratos bancários podem não refletir os valores em sua folha de renda. No entanto, o método de competência é o método exigido para grandes corporações no Canadá e, além disso, tende a fornecer uma imagem mais precisa de suas finanças gerais.

O software de contabilidade pode ajudá-lo a entrar no método de contabilidade de competência, garantindo que seus registros sejam precisos, com base nas informações de seu cartão de crédito ou aplicativos de pagamento. Se você planeja expandir seus negócios no futuro, provavelmente desejará se acostumar a usar esse método.

O método de contabilidade LIFO

O que é  contabilidade LIFO ? LIFO significa Last In, First Out. É um dos métodos que você pode usar para determinar o valor atual de seu estoque se você operar um negócio de varejo. Este método de contabilidade presume que seus produtos mais recentes (último a entrar) serão os primeiros a serem vendidos (primeiro a sair). Se seus custos de estoque flutuarem entre o primeiro e o último item, esse método de contabilidade ajuda a manter os registros mais precisos possíveis.

Se você fabrica mercadorias, seus lançamentos contábeis de estoque refletirão vários estágios de conclusão. Se você produz móveis de madeira, parte de seu estoque pode ser produtos de madeira inacabados, móveis atualmente na linha de montagem e peças acabadas. Em seu livro-razão,  o estoque de produtos acabados  refletirá o número de cada tipo que você possui a qualquer momento.

Após a venda de alguns de seus itens acabados, você pode  acompanhar o custo dos produtos vendidos  incluindo todos os custos diretos. Isso pode ser feito pelo método tradicional ou pelo  custeio baseado em atividades . Você pode calcular seus custos diretos e indiretos  realizando uma atribuição de custo  para cada tipo de bem que produz ou serviço que fornece.

O método de contabilidade FIFO

A contabilidade FIFO , ou primeiro a entrar, primeiro a sair, é um método de avaliação de estoque. É basicamente uma suposição para fins de fluxo de custos que afirma que os primeiros produtos que você comprou são os primeiros produtos que você vendeu. Essa suposição se assemelha mais a um fluxo real de produtos, ganhando a distinção como o método de avaliação mais correto em teoria. Considere o supermercado local – os primeiros galões de leite que a loja comprou para vender aos clientes são os primeiros galões vendidos normalmente. Caso contrário, muito leite (produto) estragaria, gerando prejuízo para o armazém.

Ao criar o balanço patrimonial da empresa, o método FIFO de avaliação oferece custos que mais se assemelham aos custos incorridos mais recentemente. Por outro lado, também compara os custos mais antigos de compras de estoque com as receitas que estão chegando, o que significa que a receita x custo não é necessariamente refletida adequadamente, resultando em uma margem bruta potencialmente maior do que a real.

Seja qual for o método de contabilidade que você escolher, a melhor maneira de garantir que você está colocando os pontos nos is e cruzando os t é manter a ordem na maneira como gerencia sua contabilidade. Você pode fazer isso implementando o GAAP.

O que é GAAP?

GAAP  significa Princípios Contábeis Geralmente Aceitos, que são os melhores métodos que você pode usar para rastrear e gerenciar as finanças de sua empresa. Porque? Esses são métodos usados ​​pela maioria das pessoas na profissão contábil; portanto, se sua contabilidade for questionada, seus métodos serão aceitos por outras pessoas.

Algumas maneiras pelas quais você pode começar a usar o GAAP são  padronizar seu plano de contas , classificar seus ativos  nos balanços da empresa e  implementar um sistema de correspondência de três vias  para garantir que você nunca pague uma fatura em dobro ou pague por produtos não solicitados ou recebidos.

O que é Valor Presente Líquido?

O Valor Presente Líquido (VPL) do seu negócio é um cálculo que ajuda você a analisar possíveis projetos ou investimentos que podem valer a pena. O cálculo do NPV é um instantâneo de um período de tempo que ilustra quanto dinheiro você recebeu versus quanto você pagou.

Ele ajuda você a estimar se um determinado projeto ou investimento resultaria em mais dinheiro entrando ou se você perderia dinheiro no empreendimento. Entender  como calcular o Valor Presente Líquido  é benéfico para o seu planejamento financeiro de longo prazo.

Custo histórico

Seu objetivo na contabilidade é manter a conta detalhada com mais precisão das finanças da empresa. Para fazer isso, você deve considerar o custo histórico de determinados itens. Determinar o custo histórico  de algo que você comprou ou adquiriu é apenas contabilizar a compra ou aquisição pela taxa que você pagou na época.

Isso significa que você terá uma avaliação precisa do item e suas despesas relacionadas à depreciação serão precisas. O custo histórico pode levar em consideração quando você contabiliza  compras de valor fixo .

Contas a Receber e Contas a Pagar

Depois de vender mercadorias ou prestar um serviço, você fatura o comprador. Uma vez apresentada a factura, o valor da venda passa a ser-lhe devido. Este é o dinheiro que você deve receber, portanto, sua colocação em seu livro-razão geral em Contas a Receber. Rastreie os compradores que pagaram contra aqueles que não pagaram, ilustrando o  índice de rotatividade de contas a receber de sua empresa .

Quaisquer quantias que você deva a fornecedores ou outras agências por bens ou serviços fornecidos são colocadas em Contas a Pagar. Contas a pagar é uma conta de despesas que permite saber quanto dinheiro você deve aos seus credores. Aluguel, seguro empresarial e assinaturas de software são despesas que você paga antes de receber o benefício do serviço — essas são  despesas pré-pagas .

Ao  contabilizar despesas diferidas , sua contabilidade refletirá o mês em que você realmente usufrui do benefício da despesa, e não o mês em que a pagou. Conforme ilustrado acima, entre os dois métodos básicos de contabilidade (dinheiro ou competência), você pode  contabilizar melhor as despesas pagas antecipadamente  usando o método de competência.

Uma despesa comum em que algumas pequenas empresas incorrem é a  folha de pagamento . Se sua empresa incorporar vendas físicas com vendas on-line, a folha de pagamento será diferente entre as duas. Para analisar qual tipo de venda representa o maior lucro para sua empresa, você deve  separar as vendas presenciais das vendas online.

À medida que você equilibra as contas a receber com as contas a pagar, o resultado é o seu lucro líquido. Divida esse valor pelo valor das vendas líquidas para obter sua margem de lucro. Se a proporção entre receita e dívida for pequena, você estará operando com uma margem de lucro estreita. Analise onde você pode cortar alguns custos e pode melhorar uma  margem de lucro estreita . Você também pode  acompanhar sua margem bruta  semanalmente, quinzenalmente ou mensalmente com base em suas vendas.

Declaração de Imposto 101

Todo mundo espera por um grande retorno de impostos na primavera. Como proprietário de uma pequena empresa, uma contabilidade sólida é a melhor maneira de garantir que você obtenha o máximo de seu retorno. Se você está contratando um contador externo para fazer seus impostos, fornecer a esse contador registros financeiros detalhados não apenas torna o trabalho mais rápido, mas também mantém o controle de cada centavo que entrou em sua empresa durante o ano pode abrir oportunidades para impostos deduções e retornos que você pode não ter considerado.

No Canadá, há uma grande variedade de categorias que podem ser reivindicadas como despesas comerciais, incluindo, mas não se limitando a:

  • Taxas de seguro
  • Contribuição predial
  • Custos de refeições e entretenimento
  • Taxas de contas
  • Viagem
  • Suprimentos

Pode ser difícil lembrar de todos esses itens de imediato, mas se você mantiver livros detalhados, no final do ano terá um registro de cada item em que gastou dinheiro e poderá verificar esse registro com a lista de  dedutíveis . despesas comerciais  da Canada Revenue Agency e saiba exatamente quais valores você pode ou não reivindicar.

No início do ano, dê uma olhada na lista de despesas dedutíveis e determine em quais categorias você provavelmente gastará dinheiro. Considere criar uma pasta de arquivo rotulada para cada uma dessas categorias de despesas. Dessa forma, ao fazer uma compra, você pode arquivar imediatamente o recibo na categoria de despesas aplicável, economizando tempo quando precisar fazer seus cálculos de despesas.

A contabilidade ao longo de alguns anos também facilita a estimativa de quanto imposto você deve. Se seus lucros e perdas permanecerem um tanto estáveis ​​ao longo de alguns anos, você pode ter uma ideia de quanto precisará reservar a cada ano para impostos ou quanto deve cobrar de seus clientes pelo GST ou HST.

Cada província do Canadá tem um limite diferente para quando um empresário é obrigado a pagar impostos em parcelas trimestrais, em vez de um montante fixo no final do ano.

  • Em Quebec, o limite anual é de $ 1.800 em impostos líquidos devidos
  • Em todas as outras províncias e territórios, o limite anual é de $ 3.000 em impostos líquidos devidos

Em todos os casos, sua empresa precisa exceder o limite de impostos por dois anos consecutivos. Por exemplo, imagine que você administra uma empresa em Ontário e, no ano passado, devia US$ 3.500 em impostos após a declaração. Você verifica seus registros financeiros e descobre que os negócios foram mais lentos este ano, e seus impostos líquidos estimados devidos serão de apenas $ 2.900 este ano. Nesse caso, você ainda pode pagar seus impostos de uma só vez no final do ano. No entanto, se o seu negócio foi estável este ano e você deve mais uma vez mais de US $ 3.000, precisará começar a pagar em parcelas trimestrais.

Se você está pagando seus impostos em prestações, os relatórios financeiros trimestrais e até mensais podem ser realmente úteis. Uma imagem clara de sua renda em um trimestre específico facilita a estimativa de quanto imposto pagar naquele período de três meses.

Encontrar um contador

Até agora você deve ter uma boa idéia dos meandros da contabilidade de pequenas empresas. O Canadá é o lar de muitos contadores e guarda-livros experientes e conhecedores que podem ajudá-lo a desenvolver um sistema de manutenção de registros financeiros. Um ProAdvisor pode ajudá-lo com a contabilidade de pequenas empresas e instalar ou aprender a usar o software de contabilidade em nuvem.

Os diretórios da empresa Chartered Professional Accountant no site da  CPA Canada  são outro ótimo lugar para encontrar um contador. Cada província e território tem sua própria versão deste site, que pode ajudá-lo a encontrar um CPA qualificado em sua região ou indicar cursos e qualificações para aprimorar suas próprias habilidades.

Os padrões de contabilidade e relatórios comerciais variam ligeiramente de província para província, por isso é importante que você encontre um contador que esteja baseado na mesma região onde você está operando seu negócio.

Idealmente, você também deseja encontrar um contador ou uma empresa de contabilidade com experiência em seu setor. Assim como os padrões de relatórios variam regionalmente, eles também variam de acordo com o setor. Em caso de dúvida, não tenha medo de conversar com outros empresários e descobrir como eles contrataram um contador e quais métodos de contabilidade preferem usar.

Conclusão

Há muito a aprender, mas uma boa contabilidade de qualidade não precisa ser complicada. Siga estas etapas para começar a contabilidade de pequenas empresas:

  1. Salve e organize todos os seus registros e recibos
  2. Determine qual método de contabilidade (partida simples ou dupla; caixa ou acréscimo, etc.) funciona melhor para você
  3. Baixe software de contabilidade em nuvem de qualidade
  4. Pratique a criação de um relatório financeiro detalhado
  5. Contrate um contador profissional para lhe mostrar as cordas

O software de contabilidade on-line  pode ajudá-lo a entender seus relatórios financeiros, revisar seu orçamento e se preparar para impostos.

Higiene da academia: o que você precisa saber e como mantê-la limpa!

O número de pessoas que frequentam uma academia tem crescido muito nos últimos anos. É uma ótima maneira de manter sua saúde e boa forma, então você está certo em se sentir bem ao se exercitar. Mas você está prestando tanta atenção à higiene da academia quanto à sua forma de treino? Se sua resposta for não, precisa mudar, ou você pode estar se sujeitando a algumas infecções bastante desagradáveis. 

 

Se você não tem certeza de por onde começar a higiene da academia, ou se não tem certeza de que vale a pena, aqui está o que você precisa saber antes do próximo treino. 

Por que você precisa se preocupar com a higiene da academia

Praticar uma boa higiene na academia é manter os germes afastados. Mas a possível presença de bactérias na academia não é apenas uma coisa nojenta de se pensar. Também pode afetar sua saúde de uma forma que pode significar que você ficará fora de serviço por semanas ou meses, o que significa que não há tempo na academia por um tempo! 

 

Isso ocorre porque as condições insalubres na academia podem fazer com que vírus e bactérias se aproxime demais de você, causando doenças ou até mesmo infecções de pele. Fungo na academia também pode significar que você pega infecções fúngicas, como pé de atleta ou micose, que podem levar semanas para serem tratadas. Talvez você conheça os riscos da falta de higiene na academia, mas não está preocupado porque sua academia parece bem limpa. Bem, você pode se surpreender. 

 

Uma pesquisa feita recentemente pela ANVISA descobriu que de 2.000 pessoas:

 

  • 74 por cento viram outros membros da academia não limparem seus equipamentos
  • 49 por cento usaram a garrafa de água ou toalha de outra pessoa durante o treino
  • 18% malharam na academia enquanto estavam doentes
  • 16 por cento não lavaram suas roupas de ginástica após cada treino

 

Esses mesmos problemas de higiene da academia podem estar acontecendo na sua academia! Mesmo se você for perfeitamente higiênico, não sabe se isso é verdade para a pessoa na esteira à sua direita… ou à sua esquerda, ou à sua frente! Você entendeu a essência, certo? Basicamente, você deve cuidar da higiene da academia se quiser evitar os germes. 

Dicas de Higienização na academia se quiser evitar germes

Mantenha suas mãos limpas

 

Este é fácil, mas você pode se surpreender com o quão poucas pessoas lavam as mãos antes ou depois do treino. Afinal, você está tocando em muitos itens que centenas de outras pessoas tocam todos os dias, de aparelhos de ginástica a pesos e colchonetes. Portanto, lave as mãos com água e sabão ou, pelo menos, leve um desinfetante para as mãos para poder limpá-las sem interromper muito o treino. 

Observe bem o bebedouro industrial da academia

Antes de utilizar o bebedouro industrial da academia, verifique suas condições. Caso suspeite de algo, comunique ao instrutor da academia sobre a situação do bebedouro. Alguns casos, não só a higienização nos mesmo será suficiente. Uma nova aquisição de um bebedouro industrial deverá ser feita.

Mantenha seu equipamento de treino limpo

Agora que suas mãos estão limpas, faça o mesmo com seu equipamento de treino! Primeiro, certifique-se de lavar suas roupas de ginástica após cada visita à academia. Deixá-los descansar por dias antes de serem lavados permitirá o crescimento de bactérias e até fungos – especialmente se estiverem úmidos quando você os jogar no cesto. E deixá-los na sua bolsa de ginástica é ainda pior, porque sua bolsa pode começar a crescer fungo! Se você não puder lavar suas roupas de ginástica imediatamente, jogue-as em uma sacola plástica antes de colocá-las na bolsa de ginástica. Faça o mesmo com seus tênis e, quando chegar em casa, limpe-os com um pano antibacteriano e deixe-os secar do lado de fora. 

Limpe o equipamento de ginástica

A maioria das academias tenta tornar mais fácil para seus clientes manter o equipamento limpo, pois fornece frascos de spray e toalhas, ou simplesmente toalhetes desinfetantes,  para limpar tudo. Se você vir esses suprimentos em sua academia, use-os! Na verdade, limpe o equipamento antes e depois de usá-lo, caso a pessoa antes ou depois de você não faça isso. Se sua academia sempre parece estar sem esses suprimentos, considere trazer seus próprios lenços para que você ainda possa manter a higiene adequada da academia. 

Tome um banho logo após o treino

Na chance de alguns germes conseguirem chegar em casa com você, apesar de você praticar cuidadosamente todas essas dicas, um banho deve acabar com eles. Dessa forma, você sabe que não está trazendo para casa bactérias, vírus ou fungos para viver em sua pele ou cabelo. 

 

Se você se sentir confortável tomando banho na academia, faça isso. Caso contrário, faça isso assim que chegar em casa. E não se esqueça de jogar a roupa no cesto e lavá-la o quanto antes se quiser uma higiene impecável na academia! 

 

Você já pratica essas dicas de higiene na academia ou tem outras para compartilhar? 

 

Se você quiser deixar de se preocupar com a higiene da academia, tente se exercitar ao ar livre: Faça estas atividades ao ar livre para maximizar o verão.

 

Como me manter seguro como ciclista?

A melhor maneira de estar seguro ao andar de bicicleta é seguir as regras da estrada, ser previsível e ficar visível.

Use o equipamento certo

Em Ontário, todo ciclista com menos de 18 anos deve usar um capacete de bicicleta aprovado; é a lei. Usar um capacete adequado é uma das coisas mais importantes que você pode usar para se manter seguro enquanto pedala. Certifique-se de comprar um capacete feito para ciclismo, existem diferentes tipos de capacetes para diferentes esportes.

Use roupas de cores claras ou coloque um colete com material refletivo ao pedalar. Você também pode usar faixas refletivas nos pulsos e tornozelos e colocar adesivos refletivos no capacete.

É importante ficar visível para os outros usuários da estrada ao andar de bicicleta na estrada. Por lei, você deve ter uma campainha ou buzina, uma luz dianteira branca e uma luz traseira vermelha ou refletor quando estiver andando no escuro. Você também deve ter fita refletora branca na frente e fita refletora vermelha na parte de trás do quadro da bicicleta.

Ande com mais segurança pra onde for, faça um seguro de bike agora mesmo.

Fique em um espaço seguro

A Lei de Tráfego Rodoviário de Ontário diz que você deve andar de bicicleta na estrada. Como as bicicletas geralmente andam mais devagar que os carros, fique do lado direito da estrada para que os veículos mais rápidos possam passar à sua esquerda.

Se uma faixa for muito estreita para compartilhar ou se a condição da estrada for ruim, você pode legalmente usar a faixa completa e andar no centro.

Sempre que possível, fique a pelo menos um metro do meio-fio ou de carros estacionados. Fique atento aos veículos que saem de suas vagas de estacionamento e às pessoas que abrem a porta do veículo em seu caminho.

Fique longe dos pontos cegos dos motoristas mantendo uma boa distância entre você e os outros veículos. Um ponto cego é a área que um motorista não pode ver através dos espelhos de seu veículo. Veículos maiores, como caminhões e ônibus, possuem grandes pontos cegos . Mantenha uma distância maior de veículos grandes e nunca divida a faixa com eles. Fique bem à frente ou muito atrás de um veículo grande.

Atravesse os trilhos da ferrovia e do bonde com cuidado e em um ângulo de 90 graus. Desta forma, você pode evitar cair ou danificar as rodas da sua bicicleta. Vá devagar quando estiver molhado porque as pistas estarão muito escorregadias.

Leia aqui também : 7 truques (e mais) para evitar que sua bicicleta seja roubada

Seja previsível

Deixe os outros usuários da estrada saberem para onde você está indo. Evite mudar de direção rapidamente ou entrar e sair de um caminho reto. Ande em linha reta o máximo possível.

Ao virar ou mudar de faixa, olhe por cima do ombro para se certificar de que o caminho está livre. Em seguida, use os sinais manuais para virar e parar para que os outros usuários da estrada saibam o que você planeja fazer. Tenha muito cuidado ao passar por cruzamentos porque muitas colisões acontecem aqui.

Faça um Curso de Ciclismo

Muitas comunidades têm cursos para ajudar os ciclistas a aprender e seguir as regras da estrada. CAN-BIKE é um exemplo de programa onde você pode aprender sobre seus direitos e responsabilidades como ciclista. Informe-se sobre os programas existentes em sua comunidade na organização de ciclismo local ou no serviço policial.

Para maiores informações

  • Habilidades de ciclismo –  Este guia de segurança inclui uma lista de equipamentos de segurança e dicas sobre como andar com segurança no trânsito e como superar obstáculos na superfície. Também explica o que os ciclistas precisam saber sobre as leis de trânsito. Do Ministério dos Transportes.
  • Manual do Ciclista de Toronto- Este guia explica como usar um capacete corretamente, os nomes das diferentes peças da bicicleta e como evitar que sua bicicleta seja roubada. Embora se concentre em Toronto, muitas das informações se aplicam a todo o Ontário. Disponível em mais de 10 idiomas.
  • Crianças e Ciclismo- Esta página é para pais. Dá dicas para pedalar com uma criança e dicas para ajudá-lo a saber quando seu filho está pronto para pedalar sem um adulto. Da cidade de Ottawa.
  • Dicas de segurança para ciclistas – É importante que os ciclistas estejam visíveis, andem de forma previsível, entendam como o tráfego funciona e se comuniquem com outros usuários da estrada. Da cidade de Toronto.

Qualidades que todo bom advogado deve ter

As habilidades necessárias na carreira de sua escolha, dizem eles, podem ser desenvolvidas com o tempo. Como no campo do direito, o ditado de que “a prática leva à perfeição” parece se aplicar à maioria dos advogados que se tornam bem-sucedidos no que fazem. No entanto, todo cliente que procura um agente deseja alguém que seja excelente. Mas como saber se o advogado com quem está lidando é alguém que possui as qualidades necessárias para se tornar um bom advogado ? Antes de ficar frustrado por não encontrar a ajuda jurídica certa, aqui estão algumas qualidades que você pode querer considerar:

Excelentes habilidades de comunicação

Os advogados devem sempre ser articulados tanto em comunicações escritas quanto orais. Eles também devem ser bons ouvintes. Para fazer com que bons argumentos se destaquem em um tribunal, um advogado deve ser capaz de comunicar seus pensamentos adequadamente. Seu trabalho escrito não deve ser nada menos do que isso. Deve ser claro, conciso e persuasivo. Excelentes habilidades de comunicação não são sobre auto projeção; em vez disso, trata-se de poder sentar-se com um cliente e conversar sobre a situação legal e representá-la com todo o respeito perante um juiz ou júri.

Bom julgamento

A capacidade de colocar a razão na situação constitui um bom advogado. É extremamente importante que você contrate um advogado que possa fazer julgamentos sensatos sobre a situação em que você se encontra. Se você está consultando sobre o divórcio que pretende arquivar ou sobre um assunto relacionado a negócios; é importante encontrar um advogado com bom senso. Ele deve ser capaz de tirar conclusões lógicas sobre a situação, apesar das informações limitadas disponíveis. Esses julgamentos também podem ser pontos a serem ponderados ao lidar com possíveis fraquezas do caso para se preparar para o pior que pode acontecer.

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Habilidades analíticas

Todo bom advogado deve ser capaz de estudar direito e colocá-lo em prática, absorver todo o conhecimento e colocá-lo à disposição de seu cliente. Pode haver momentos em que haveria mais de uma conclusão lógica, e isso é perfeitamente razoável. Tudo que você precisa é encontrar um advogado que será capaz de fazer o juiz escolher o resultado que protege seu melhor interesse. Um bom advogado deve ter boas habilidades avaliativas que lhe permitam escolher o melhor caminho para a sabedoria e compreensão da lei que rege o seu caso.

Encontrar o advogado em brasília certo para contratar pode ser um pouco desafiador, mas valerá a pena no final. Você saberá quando encontrou o caminho certo porque eles vêm com essas três habilidades básicas definidas com certeza.

 

5 dicas sobre agricultura sustentável

A Agricultura Sustentável é um novo modelo de agricultura para o século 21 que busca uma transição global para a alimentação, melhorando a proteção do meio ambiente e do ecossistema. A Agricultura Sustentável é uma prioridade e deve atender às necessidades das gerações atuais e futuras.

O novo modelo de agricultura baseia-se na atividade realizada pelo ser humano para obter alimentos abundantes e não contaminados de seus cultivos orgânicos usando métodos agrícolas sustentáveis. A Agricultura Sustentável engloba a Agricultura Ecológica , a Agricultura Biodinâmica , a Permacultura e a Produção Integrada.

Para realizar uma Agricultura Sustentável, deve-se cumprir o seguinte:

  • Não destrua os recursos naturais.
  • Não polua o meio ambiente.
  • Quantidade suficiente.
  • Qualidade excelente.
  • Rentável para o agricultor.
  • Econômico para o consumidor.

Condições para o desenvolvimento de uma Agricultura Sustentável

A Agricultura Sustentável reúne um conjunto de necessidades globais que promovem a segurança alimentar nos mercados. Uma vez que os recursos naturais envolvidos nas atividades agrícolas são limitados, as condições para o desenvolvimento da Agricultura Sustentável assentam nas seguintes regras básicas :

  • Nenhum recurso renovável deve ultrapassar o limite de sua produção.
  • Respeite o uso e os tempos de um recurso não renovável antes de substituí-lo por um recurso renovável usado de maneira sustentável.
  • Respeite o processo de reciclagem ou reabsorção de um contaminante antes de sua produção.

Como a Agricultura Sustentável é um modelo agrícola, o agricultor de hoje gasta tempo para planejar a produção de sua fazenda sem prejudicá-la, realizando uma análise SWOT (forças, fraquezas, ameaças e oportunidades).

Um ponto fraco pode ser a falta de água, uma ameaça pode ser a mudança climática, um ponto forte pode ser a qualidade da colheita e uma oportunidade pode ser a instalação de um sistema de irrigação. Feita a análise SWOT, o agricultor começa a agir em sua fazenda.

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Uma fazenda operada através de um sistema de Agricultura Sustentável é mais lucrativa. Com este modelo de práticas agrícolas sustentáveis, todos os recursos naturais são aproveitados ao máximo, menos máquinas são usadas e mais mão-de-obra é necessária, evitando a emigração de jovens. Em suma, a Agricultura Sustentável devolve ao ser humano um ambiente ideal para viver e, portanto, você deve seguir estas 5 dicas para ajudar a cuidar do planeta:

  1. Controle biológico de pragas e doenças.
  2. Uso de água em cultivos com reservas pluviais.
  3. Técnicas de irrigação.
  4. Adubação com fertilizantes certificados para Agricultura Orgânica.
  5. Cuidado e conservação do solo.

Os fertilizantes podem ser usados ​​na Agricultura Biológica?

As plantas precisam de nutrientes para continuar se alimentando, e sabemos que está cada vez mais difícil. Por isso, o uso de insumos para fornecer nitrogênio, fósforo e potássio nos ajuda a continuar cultivando. Nem todos os tipos de insumos são acessíveis na agricultura orgânica e devemos levar isso em consideração.

Quando as necessidades nutricionais das plantas não são atendidas com os elementos naturais encontrados no solo, podem ser utilizados produtos orgânicos que supram essas necessidades nutricionais para manter a qualidade do solo. Os fertilizantes devem ser caracterizados como fertilizantes minerais de baixa solubilidade e fertilizantes minerais não nitrogenados que definem um desenvolvimento sustentável da planta.

Um dos objetivos alcançados foi a produção de fertilizantes que possam ser utilizados na agricultura orgânica. Isso reduzirá as diferenças de qualidade entre a produção convencional e a produção orgânica, a fim de melhorar a rentabilidade dos cultivos.

O nitrogênio influencia diretamente no crescimento das plantas e auxilia na assimilação de outros nutrientes. O fósforo contribui para a formação correta da semente para obter frutos e flores bem desenvolvidos, raízes fortes e abundantes e para combater certas doenças. E o potássio contribui para a formação dessas raízes, fornece açúcares e proteínas e aumenta o peso das sementes.

Estes são alguns dos fertilizantes caracterizados por sua produção orgânica :

  • Brotovalle é um fertilizante rico em elementos orgânicos que consegue aumentar a produção da cultura e reduzir os efeitos negativos da planta em todas as suas fases.
  • Cuvalle É um fertilizante à base de cobre orgânico que facilita a assimilação de todos os nutrientes dentro da planta. Seu uso é altamente recomendado nos momentos mais desfavoráveis ​​da planta.
  • Algavalle é um bioestimulante que potencializa os processos fisiológicos da planta e fornece grande quantidade de macro e micronutrientes.
  • Aminovalle é uma formulação rica em aminoácidos que favorece e fortalece o crescimento das plantas.
  • O Magfos favorece uma rápida assimilação dos nutrientes à planta e contribui para o desenvolvimento das raízes, a formação das flores e o vingamento dos frutos.
  • Humivalle é um aditivo orgânico que melhora a estrutura do solo, retém a água e reduz o estresse das plantas.
  • Balax, graças ao seu poder quelante, aumenta a brotação, a floração e a engorda dos frutos.
  • Fosmax Eco é um fertilizante que estimula o sistema radicular da planta e melhora a floração, o vingamento e o amadurecimento dos frutos.

Vantagens da Agricultura Sustentável

  • As práticasagrícolas têm influência destrutiva mínima no meio ambiente. O objetivo é manter o solo com métodos pouco prejudiciais.
  • O processo de cultivo é mais seguro para os agricultores e os alimentos obtidos são mais saudáveis.
  • Obtém-se uma influência positiva na saúde humana e no bem- estar animal.
  • Aumenta o nível de emprego no setor agrícola e educação.

Que regulamentos regem os produtos orgânicos?

A Espanha é um dos países da União Europeia com uma das áreas com maior produção agrícola orgânica. Embora a demanda por fertilizantes orgânicos seja menor do que a demanda por fertilizantes convencionais, temos que saber que a tendência do mercado é de alta.

Os produtos orgânicos são regidos pelas Normas UNE com o objetivo de organizar o mercado e oferecer ao agricultor uma garantia como usuário do mesmo. Por sua vez, são referência para agricultores, fabricantes e entidades certificadoras.

O que é um advogado tributário e quando devo contatá-lo?

Um advogado tributário é profissionalmente treinado para aconselhar e defender os interesses de seus clientes em todas as questões legais tributárias. Saiba quando vale a pena consultar um, seja você pessoa física ou empreendedor.

Qual é o papel de um advogado tributário?

A principal função do advogado fiscal é aconselhar um cliente (individual, empresa, organização…) e representá-lo em caso de litígio ou infração fiscal. Os seus conhecimentos de fiscalidade, direito e jurisprudência servem de base à defesa dos interesses económicos e jurídicos dos seus clientes.

Quais são as diferenças entre um especialista tributário e um advogado tributário?

É importante saber que o título de advogado tributário não é uma profissão reservada ou protegida. Por exemplo, um contador pode adotar o título de contador tributário. O especialista em impostos geralmente é um funcionário de uma administração ou de uma empresa. Eles não podem dar consultoria tributária fora do ambiente em que trabalham. O segredo profissional não se aplica ao advogado fiscal, uma vez que este não é advogado.

Um advogado tributário é um profissional que obteve um diploma de direito e recebeu uma licença para exercer a advocacia em Quebec do Barreau du Québec . Alguns desses advogados também possuem mestrado em tributação. Este profissional atua de forma independente e deve ser registrado na Ordem dos Advogados de Quebec . Quando uma pessoa física ou o representante de uma empresa está sujeito a auditorias de seu arquivo fiscal pelo governo, ou a uma disputa com o fisco, somente um advogado especializado em tributação pode orientá-lo e representá-lo.

Quando é útil consultar este especialista?

Para negócios

É aconselhável recorrer a um advogado tributário para procedimentos legais envolvendo vários projetos, como investimento, reorganização societária, aquisição, fusão, arranjo financeiro, sucessão empresarial… Sua experiência profissional permite que ele evite problemas para seu cliente relacionados a Quebec e Tributação canadense, ou mesmo tributação internacional, particularmente no caso de expatriação ou desenvolvimento fora de Quebec ou Canadá.

Para pessoa física

Certas operações relacionadas ao imposto de renda só podem ser tratadas por um advogado especializado em direito tributário. Por exemplo, para ser representado perante as autoridades fiscais em caso de litígio fiscal ou infracção fiscal, para preparar um aviso de regularização de declarações, ou simplesmente para obter aconselhamento informado para facilitar o planeamento fiscal. Também para estabelecer um acordo de pagamento ou um processo de objeção. Em caso de liquidação de bens, este advogado pode propor soluções para que o herdeiro pague o mínimo possível de impostos respeitando a lei.

Qual é o papel de um advogado tributário internacional?

Um advogado tributário internacional concentra-se em pelo menos dois países. Esses especialistas são essenciais para empresas envolvidas em negócios globais. Eles também podem aconselhar clientes privados sediados no exterior que detenham ativos significativos e queiram aconselhamento tributário sólido.

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Onde encontrar esse tipo de especialista?

Ao consultar uma sociedade de advogados reconhecida pelo seu profissionalismo e pela qualidade dos seus serviços, ser-lhe-á atribuído um advogado especializado na área fiscal. Em Quebec, o escritório de advocacia Sabbagh & Associates em Montreal – em atividade desde 1987 – é referência na área. Você se beneficiará de um ouvido atento ao apresentar o motivo da consulta e um aconselhamento criterioso e personalizado será fornecido a você. Ao recorrer a este escritório, você encontrará aliados prontos para representá-lo para proteger e defender seus direitos em questões tributárias.

Para obter mais informações sobre este assunto, você pode entrar em contato com este escritório de advocacia, preenchendo o formulário em seu site, ou por telefone (indicado em seu site) ou por e-mail. Em total sigilo.

 

Uniformes Azuis do Chelsea FC

Por que os uniformes do Chelsea são azuis?

Os kits domésticos do Chelsea Football Club são azuis desde que o clube foi fundado em 1905. Os fundadores do clube escolheram o azul como a cor principal do time porque era uma das cores do brasão do clube, que apresenta um leão azul segurando um bastão. A cor azul está associada ao clube desde então, e os uniformes caseiros do Chelsea sempre foram predominantemente azuis.

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Quantos uniformes o chelsea tem por temporada?

É comum que os clubes de futebol profissional lancem vários kits a cada temporada, que geralmente são usados para diferentes competições e/ou para serem usados como visitante ou terceiro kit em partidas disputadas fora do estádio do time. Não é incomum um clube ter três ou quatro kits diferentes disponíveis para uso em uma determinada temporada.

Não tenho informações específicas sobre quantos uniformes do Chelsea Football Club foram lançados em uma determinada temporada. No entanto, é comum que os clubes de futebol profissional lancem pelo menos dois novos kits a cada temporada, com alguns clubes lançando ainda mais.

O uniforme mais bonito do chelsea

A beleza é subjetiva, e pessoas diferentes terão opiniões diferentes sobre qual uniforme acham o mais bonito. Dito isso, muitos torcedores do Chelsea Football Club consideram o tradicional kit home azul do time o uniforme mais icônico e bonito. O kit traz camisa azul, calção branco e meias azuis, e tem sido usado pelo clube durante grande parte de sua história. Outros torcedores podem preferir kits mais recentes lançados pelo clube, que incluem uma variedade de designs e esquemas de cores diferentes.

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